тревожный тип привязанности
Автор
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?50 561 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 710 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 876 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 522 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 773 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 348 ответов
- Жизнь после развода12 082 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 384 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
К психологу или психиатру сходите, они точно определят ваш тип и поставят диагноз. Или у вас есть соответствующее образование?
Обратитесь к психологу по КПТ, учитесь управлять мыслями и страхами.
Обратитесь к психологу по КПТ, учитесь управлять мыслями и страхами.
Гость
А у вас это случается только в связи с личными отношениями? Или у вас может возникнуть такая же тревога из-за других вещей и событий жизни?
Гость
Заняться умственной или творческой работой
Гость
Знаем. Голову вылечить надо.
Гость
В другие моменты тоже, - говорите? Ну тогда попробуйте пропить курс обще-успокаивающих. Например, корень валерианы попейте в течение месяца-двух. Тревожность должна понизиться.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
В другие моменты тоже, - говорите? Ну тогда попробуйте пропить курс обще-успокаивающих. Например, корень валерианы попейте в течение месяца-двух. Тревожность должна понизиться.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
спасибо большое, обязательно попробую!
Форум: Психология
Всего: 214 903 темы
Новые темы за сутки: 39 тем
- Что держит вас на плаву?11 ответов
- К чему развязываются шнурки, примета?14 ответов
- Как научиться говорить нет?6 ответов
- Выгорание и апатия на тему работы. как вы боритесь с этим?4 ответа
- Как вы понимаете , что перед вами проблемный человек25 ответов
- Мне даже посещение психиатра не помогает17 ответов
- Почему такая система с умалишенными?34 ответа
- Бежала от тревожности, добежала до депрессии6 ответов
- Во сне предсказали смерть31 ответ
- А вам иногда хочется просто поорать?22 ответа
Популярные темы за сутки: 14 тем
- Почему такая система с умалишенными?34 ответа
- Во сне предсказали смерть31 ответ
- Как вы понимаете , что перед вами проблемный человек25 ответов
- А вам иногда хочется просто поорать?22 ответа
- Мне даже посещение психиатра не помогает17 ответов
- К чему развязываются шнурки, примета?14 ответов
- Что держит вас на плаву?11 ответов
- Разочаровалась в жизни в 27 лет10 ответов
- Бежала от тревожности, добежала до депрессии6 ответов
- Как научиться говорить нет?6 ответов
Следующая тема
Я состою в отношениях, в которых получаю любовь и все, что необходимо. И всё правда отлично, за исключением одного НО.
Я определила, что у меня тревожный тип привязанности, любое малейшее отклонение от моих представлений любви меня вводит в состояние тревожности, паники и переживаний. Все это происходит исключительно на эмоциональном уровне, как будто эта тревога меня поглощает.
Я начинаю зацикливаться и раздувать из этой маленькой проблемы трагедию вселенского масштаба и не могу контролировать себя. Возможно, это звучит глупо, типо возьми себя в руки в чем проблема. Но я действительно не могу совладать с этой накатывающей тревожностью.
Так вот к чему я пишу здесь, я прочитала книги, которые рекомендовали многим (Женщины, которые любят слишком сильно, Теория привязанности, 5 языков любви) и в голове начала появляться картина того, как это выглядит со стороны, но так и не стало понятно, как это перебороть. Хочется быть легкой, спокойной и счастливой, знаете ли вы, как проще относиться к переживаниям, которые я сама разумно оцениваю как пустяковые? #тревожныйтип #привязанность