тревожный тип привязанности
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 688 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 486 ответов
- Жизнь после развода12 067 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 735 ответов
- Вранье без причины41 950 ответов
- Удача или усилия?91 827 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 302 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 745 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 023 ответа
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 343 ответа
7 ответов
Последний —
Перейти
К психологу или психиатру сходите, они точно определят ваш тип и поставят диагноз. Или у вас есть соответствующее образование?
Обратитесь к психологу по КПТ, учитесь управлять мыслями и страхами.
Обратитесь к психологу по КПТ, учитесь управлять мыслями и страхами.
Гость
А у вас это случается только в связи с личными отношениями? Или у вас может возникнуть такая же тревога из-за других вещей и событий жизни?
Гость
Заняться умственной или творческой работой
Гость
Знаем. Голову вылечить надо.
Гость
В другие моменты тоже, - говорите? Ну тогда попробуйте пропить курс обще-успокаивающих. Например, корень валерианы попейте в течение месяца-двух. Тревожность должна понизиться.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
В другие моменты тоже, - говорите? Ну тогда попробуйте пропить курс обще-успокаивающих. Например, корень валерианы попейте в течение месяца-двух. Тревожность должна понизиться.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
Вместе с этим, попробуйте выполнять одну из самых простых техник самовнушения. К примеру, повторяйте вслух или про себя по много раз в день вот такую фразу: "Я становлюсь всё меньше и меньше тревожной. Я перестаю переживать по поводу моих личных отношений".
Многократное и "безумное" (тут думать ничего не нужно) повторение таких фраз (вы можете выбрать себе любую другую) запустит определённые процессы в вашем подсознании. И эти процессы, со временем, будут делать своё доброе дело вам на пользу и во благо.
спасибо большое, обязательно попробую!
Форум: Психология
Всего: 91 545 тем
Новые темы за сутки: 15 тем
- А вот и правда про психотеревтов4 ответа
- Это выгорание или я просто нытик?3 ответа
- Задумывались ли вы когда-нибудь о карме и законе бумеранга? Я получила расплату8 ответов
- Все просто: не нравится что-то — меняйте, а не выносите другим мозг3 ответа
- Ночные приколы2 ответа
- Я хочу разрушить жизнь человека до основания26 ответов
- Послеродовая депрессия5 ответов
- Как перестать есть?6 ответов
- Как перестать переживать из-за ерунды?10 ответов
- К чему снится рыба?7 ответов
Популярные темы за сутки: 2 темы
- Психопатия46 ответов
- Я хочу разрушить жизнь человека до основания26 ответов
- Как перестать переживать из-за ерунды?10 ответов
- Задумывались ли вы когда-нибудь о карме и законе бумеранга? Я получила расплату8 ответов
- К чему снится рыба?7 ответов
- Что делать если оскорбления принимаются спокойнее, чем комплименты6 ответов
- Как перестать есть?6 ответов
- Послеродовая депрессия5 ответов
- Переживаю за маму, сон4 ответа
- А вот и правда про психотеревтов4 ответа
Следующая тема
Я состою в отношениях, в которых получаю любовь и все, что необходимо. И всё правда отлично, за исключением одного НО.
Я определила, что у меня тревожный тип привязанности, любое малейшее отклонение от моих представлений любви меня вводит в состояние тревожности, паники и переживаний. Все это происходит исключительно на эмоциональном уровне, как будто эта тревога меня поглощает.
Я начинаю зацикливаться и раздувать из этой маленькой проблемы трагедию вселенского масштаба и не могу контролировать себя. Возможно, это звучит глупо, типо возьми себя в руки в чем проблема. Но я действительно не могу совладать с этой накатывающей тревожностью.
Так вот к чему я пишу здесь, я прочитала книги, которые рекомендовали многим (Женщины, которые любят слишком сильно, Теория привязанности, 5 языков любви) и в голове начала появляться картина того, как это выглядит со стороны, но так и не стало понятно, как это перебороть. Хочется быть легкой, спокойной и счастливой, знаете ли вы, как проще относиться к переживаниям, которые я сама разумно оцениваю как пустяковые? #тревожныйтип #привязанность