Разрыв отношений с психопатом

Здравствуйте. Вы сейчас в очень тяжёлой точке,девять лет в абьюзивных отношениях - это колоссальный опыт психологического насилия. То, что вы нашли в себе силы уйти, ограничить контакт и поставить границы уже огромный шаг. Но понятно, почему вас ломает: такие отношения работают как зависимость, и абьюзер умеет давить на самые болезненные места.

Его цель не ребёнок, а контроль над вами. Он цепляется за тему отцовства, потому что это единственный законный канал доступа к вам. Поэтому то он унижает, то зовёт на свидание, то хвалится новой девушкой. Это всё манипуляции, чтобы расшатать вас.Угроза судом - классический приём. Да, формально он имеет право требовать встречи через суд. Но если дело дойдёт до суда, встречи будут либо под контролем (опека, третьи лица), либо по определённому графику. Суд не обяжет вас сообщать адрес и терпеть его оскорбления.

Сейчас ваша задача убрать личный контакт. Разделить: есть вы и ваша жизнь, а есть он и его роль отца. Общение должно быть либо через юриста, либо только в рамках официальных процедур.Не втягивайтесь в его перепалки. Любое я не обиделась или мне всё равно» он использует, чтобы дальше задеть. Для него любая реакция - топливо.

Что поможет не сломаться:
Чётко напоминать себе: передо мной не любимый мужчина, а человек, который годами меня ломал. Любая слабина - повод снова войти в этот круг.
Свести контакт до сухих формулировок. По вопросам ребёнка через юриста/суд. Ни одного слова лишнего.
Поддержка извне: близкие, психолог, группы для жертв абьюза. Вам нужно место, где вы можете быть услышанной и где вашу реальность не будут переворачивать с ног на голову.
Документируйте его угрозы и оскорбления. Скриншоты, записи звонков. Это не только подстраховка, но и способ напомнить себе: я не придумываю, это реально насилие.

Вы уже сделали главный шаг - ушли. Если что пишите