С какого момента это уже измена?

Все из этого измена. Если же вторая половина знает и одобряет и сама так же развлекается— это открытые отношения.

С момента, когда та, кому изменяют, считает это изменой — это измена.

Граница всегда проходит между двумя. И границу признают оба.
Если одна из сторон решила "передвинуть" или "пересечь" границу — вторая сторона может с этим либо согласиться, либо отстаивать границу до конца.

Конкретно.
Если сказано:
- Я знаю, что ты переписываешься с [этой]. Ещё одно письмо — будет развод и твои вещи на лестнице!
значит, супруг либо прекращает переписку, либо забирает свой чемодан от двери и вольным голубем летит на все четыре стороны.
Возможно, он этого и добивался? Так счастья ему.
А, может, ты хотела совсем иного результата? Тогда правильно устанавливай границы и точно формулируй свои требования.

С момента когды он тебе понравился

Раньше нельзя было задерживать взгляд на женщине ,более трёх секунд

Я вообще не планировала никому писать.Ну типа... жила себе и жила. Ну да, всё шло как-то... криво.С мужем — вечные качели. На работе — пустота. Утром просыпаешься и сразу устала.
А внутри будто тишина и воронки.Я сначала вообще не поняла, что за диагностика. Думаю, ну окей, пусть посмотрит.Дала просто имя, дату рождения. И сижу.
И тут начинается.Она пишет мне про моё детство. Про отношения с мамой. Про страх быть неудобной. Про мужа, с которым я реально будто разыгрываю одну и ту же ссору по кругу.
Я просто читаю — и у меня холод по спине.Ну откуда? Я ж ничего не рассказывала. А там всё. До деталей. Даже как я думаю — с этими моими «а вдруг я ошибаюсь».Я сидела и думала: ну всё, у меня челюсть на полу.И главное — никакой магии, заговоров, карт. Просто всё настолько по делу и по-человечески.Без «ты виновата» и без «надо потерпеть».Она просто показала: смотри, вот здесь ты себя теряешь, а вот тут ты можешь взять силу обратно.И как будто свет включили.
Прошло чуть-чуть времени. А я уже дышу по-другому.
Муж как будто выдохнул тоже. Не знаю, что случилось, но мы перестали жрать друг друга.Сын перестал орать.И я наконец-то не боюсь себя слышать.Если ты это читаешь, и у тебя ощущение, что ты где-то потерялась — просто попробуй.Вот номер WhatsApp:7925.900.33 19.Только если решишь — будь готова, там не про «погладить», а про настоящее.Но оно того стоит.Правда.