Слишком ревнивая в отношениях и кажется, что я хуже всех девушек на свете

Страх отвержения и внутреннее чувство недостаточности
Когда вы говорите, что чувствуете себя «хуже всех девушек на свете», это — серьезный внутренний голос, который говорит о глубокой неуверенности в себе, возможно, укоренившейся с детства или из предыдущих отношений. Этот голос может говорить: «Если я не идеальна, меня бросят». И именно эта боязнь потерять любовь вызывает ревность.

Зависимость чувства собственной ценности от одобрения и внимания другого
Ваша тревога, что партнер посмотрит на других красивых девушек, может быть связана с тем, что ваша самооценка очень сильно зависит от того, насколько вы нужны и желанны именно этому человеку. Это — эмоциональная зависимость, которая усиливает страх быть отвергнутой.

Внутренние «картины» отношений и опыт из прошлого
Часто ревность — это про сценарии из прошлого: был опыт предательства, эмоциональной нестабильности, недостатка поддержки. В бессознательном возникает «представление», что так будет всегда. Вы словно «готовитесь» к болезненному разрыву заранее.

Проблема с доверием — не только к партнеру, но и к самой себе
Доверие — это фундамент отношений. Но иногда не хватает доверия к собственным чувствам, к своей внутренней силе. Вы «подозреваете», потому что боитесь, что если пропустите сигналы, то проиграете контроль над ситуацией.

Что можно сделать на глубинном уровне?
Проработать внутренний конфликт «хорошей/плохой» себя
Вам важно понять и принять все части себя — и ту, что ревнует, и ту, что боится, и ту, что критикует. Принятие внутреннего конфликта — первый шаг к исцелению. В психотерапии это называют интеграцией частей личности.

Работа с травмами или опытом, который повлиял на восприятие себя и отношений
Иногда помогает вспомнить и переосмыслить прошлые ситуации, где вы почувствовали себя отвергнутой, недостаточно любимой. Психологическая работа, направленная на проработку этих событий, может ослабить эмоциональные «крючки».

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся