Снится бывший возлюбленный спустя 8 лет что со мной? Я схожу с ума?

Тот роман был коротким, но очень эмоционально насыщенным. Быстрое сближение, ощущение значимости, а потом резкое обесценивание и отвержение, такие вещи не проходят бесследно, особенно если всё оборвалось без объяснений и внутреннего завершения.

Вы тогда правильно себя защитили, разорвав контакт, НО! чувство осталось внутри. Оно просто было заморожено. И сейчас, спустя годы, психика как будто говорит: «давай всё-таки это проживём до конца».Сны - это не про него как человека. Это про то состояние, которое он в вас когда-то запустил, про уязвимость, про надежду, про боль от того, что вас не выбрали.

Обычно такое поднимается, когда в текущей жизни есть похожий эмоциональный фон. Это не обязательно про плохие отношения. Иногда это про нехватку тепла, внимания, признания или про внутреннее ощущение меня не выбрали.

И то, что вы плачете, это не шаг назад. Это как раз процесс выхода. То, что не было прожито тогда, начинает проживаться сейчас.Самое важное здесь - не пытаться это выключить и не пугаться. Чем сильнее вы будете отталкивать эти мысли, тем навязчивее они будут возвращаться.

Попробуйте сместить фокус с него на себя и задать себе честный вопрос: что именно в этих воспоминаниях так задевает? Боль? Унижение? Чувство, что вас использовали? Или ощущение, что вы тогда очень сильно включились, а вас не выбрали?

Если побыть с эмоциями и не убегать от них, то постепенно отпустит. И тогда он перестанет сниться и крутиться в голове сам по себе.

Если не получается, то пишите, поработаем