Стоит ли продолжать отношения?

Моя история может показаться глупой, но как мне быть дальше я не знаю. Ещё в школе начались отношения, продлились они 2,5 года и причиной расставания в первую очередь стало расстояние, полтора года из трех мы пробыли на расстоянии из-за учебы в разных городах, но также для меня решающим фактором чтобы уйти стал всплеск эмоций и чувства к другому. Сразу после расставания, с полной уверенностью, что у меня больше нет чувств я начала новые отношения, в силу этого как раз всплеска и чувств. Сначала казалось, что всё замечательно, быстро начали жить вместе и может через пол года, ко мне начало приходить понимание, что я не отпустила прошлые отношения и совершила ошибку.
Сейчас (спустя ещё год) в отношениях тоже не гладко, постоянно возвращаюсь мыслями к прошлым отношениям, а в настоящих - постоянные ссоры, где мы с партнером не хотим уступать друг другу, не слышим друг друга, постоянно чуть ли не кричим о ненависти, ссоры как на бытовой почве, так и из-за всяких мелочей, уже толком и не хочется прикасаться друг другу, живем как соседи, но и отпустить друг друга страшно, не понятно что делать дальше и как быть. Может это привязанность, а может и нет. Я боюсь вновь совершить ошибку, но понимаю, что не хочу в дальнейшем свадьбы, детей, семьи с этим молодым человеком.
Я боюсь снова уйти и причинить человеку боль, боюсь сама чувствовать боль и думать, что вновь совершила ошибку и будущего у меня нет, что упускаю своего человека. Но и в постоянных ссорах, ругани и когда мне даже не могут помочь в уборке я жить не хочу и такого будущего не хочу.
Не знаю как поступить с мыслями о прошлом, ведь не могу и их отпустить и не понимаю как быть в настоящем, ведь человека отпускать не хочу и оставаться одна тоже.