Стоит ли встретиться с бывшим, чтобы закрыть гештальт?

Смотрите, что происходит: вы вспоминаете не столько его, сколько ту себя - страстную, с открытым сердцем, которая пережила сильное чувство и боль. Когда жизнь идёт своим чередом, всё стабильно и спокойно, иногда психика сама достаёт старые истории, чтобы что-то допрожить. Это может быть не про любовь, а про незакрытый эмоциональный круг.

И вот вы думаете: "может, стоит встретиться, чтобы убедиться, что всё прошло?" звучит логично, но на деле это почти всегда ловушка. Такие встречи редко приносят облегчение. Скорее наоборот - вскрывают старые чувства, только уже в новой, более запутанной реальности.

То, что вы захотите увидеть его, это тяга к завершению. А то, что лучше этого не делать, осознанное решение взрослой женщины, которая защищает свой внутренний покой. Закрыть можно и без личной встречи. Например, написать письмо (не отправлять!), где всё выложить: как вы его любили, как было больно, что теперь у вас есть муж и жизнь, и вы благодарите прошлое, но оставляете его там, где ему место. Это очень работает - мозг воспринимает письмо как завершение.И да, за этим всем может стоять не любовь к бывшему, а скучка по интенсивности. В браке, особенно после лет вместе, чувства становятся спокойнее, предсказуемее. Иногда нас тянет не к конкретному человеку, а к тому внутреннему огню, который когда-то был. Это не значит, что с мужем плохо, просто в вас есть часть, которая хочет снова чувствовать себя живой, желанной, эмоциональной.Вы уже многое поняли сами. Просто не спешите ничего делать. Попробуйте прислушаться: чего именно я хочу, когда думаю о нём? - адреналина, признания, воспоминаний, чувства, что я особенная? Когда поймёте, чего не хватает, можно будет мягко добавить это в нынешнюю жизнь, не разрушая её.