Вина после расставания с тяжело больным

Question

Всем привет, прошу без хейта. Мне 24, больше года назад прекратила отношения с человеком по причине его серьезного психического заболевания и до сих пор не могу прожить это. Контакт не поддерживаю, т.к. ничем не могу помочь и по правде чувствую опасность для собственной жизни. Ощущения такие, будто он умер. Горе. Это был единственный человек, к которому я испытывала глубокие романтические чувства. Знакомы были с подросткового возраста, он был очень умным и интересным, восхищалась им. На тот момент два года сожительствовали. Буквально за пол года светлый ум «сгорел» в психозе. Часть его вины в ситуации тоже была, «лечился» алкоголем и запрещенкой. Не понятно где причина а где следствие. На все попытки убедить сходить к врачу получала жесткий отказ. Я сбежала, потому что струсила. Плюс обида была сильная на такое поведение, с тяжелой психиатрией никогда раньше не сталкивалась. Виню себя очень, обещала быть рядом и сбежала в такой критический момент. Я молодая, все равно хочется тепла, но каждый раз при мысли о новых отношениях чувствую отвращение к себе. Было у кого нибудь такое? Как ваша жизнь сложилась? #отношения #психология

Елизавета Полет · Accepted Answer

Здравствуйте! Ваш опыт действительно очень тяжёлый, и ваша боль — это нормальная реакция на потерю и травму, связанные с уходом из отношений с человеком, который переживал серьёзные психические проблемы. Важно понимать, что вы сделали выбор, чтобы сохранить себя, и это абсолютно оправдано.

Вот несколько мыслей, которые могут помочь:

Вы не одна
Многие люди переживают чувство вины и растерянности после разрыва с близкими, страдающими психическими заболеваниями. Это очень сложный опыт, который требует времени для осмысления и принятия.

Отпускать прошлое — это процесс
Чувства вины и отвращения к себе — это часть горя. Постарайтесь не торопить себя с "исцелением". Позвольте себе прожить эти эмоции, не осуждая себя.

Работа с психологом
Очень полезно обратиться к специалисту — психологу или психотерапевту. Они помогут разобраться с чувством вины, проработать травму и подготовиться к новым отношениям, когда вы будете готовы.

Новые отношения не обязаны быть сразу
Не давите на себя с желанием быстро начать новые отношения. Позвольте себе жить своей жизнью, находить радость в себе и своих увлечениях.

Ваша жизнь и счастье важны
Вы заслуживаете любви, тепла и понимания. Ваша ценность не зависит от прошлого опыта и ошибок — даже если вы чувствуете вину, это не определяет вашу личность.

Если что пишите, я психолог, вместе разберемся

Гость · Answer

Все вы правильно сделали, что прекратили отношения с психически больным человеком. К тому же, с проблемами с алкоголем и запрещенкой. Это называется инстинкт самосохранения. Прекратите себя винить, иначе не сможете построить нормальных отношений.

Капучинка на кокосовом · Answer

Чувство вины, что ушла от солевого ? Ты в себе ? Невротичка ?

Вина после расставания с тяжело больным

Мудрость форума: Мужчина и женщина