Влюбилась в бабника, теперь страдаю

Question

Всем привет. Я уже сюда писала. В общем я на дух не переношу бабников... Так получилаось, что мой кабинет отдали бабнику-коллеге, теперь это наш общий кабинет. Он отвратительный по всем пунктам, косит под хорошего, веселого душу компании. У него есть жена, он заигрывает со всеми молодыми девушками на работе, а одну вообще любит, она его одногруппница, крутиться возле нее, даже ждет после работы, не понимаю, почему не разведется и не женится на ней, все говорят про их любовь. А эта девушка меня еще не переносит не знаю почему.Жена у него некрасивая он ее стесняется(длинный нос, одевается плохо, простите за осуждение, пишу как вижу)это заметно по фотографиям в отметках(не спрашивайте, я смотрела его страницу, потому-что влюбилась). Он в общем постоянно на меня пялится в открытую, не стесняясь то на грудь, то на ноги, когда я в юбке, даже извиняюсь облизывался. Пробовал со мной общаться, а я стеснительная, не переношу таких как он, игнорировала. Он начал психовать, командовать, орать что я должна сделать в кабинете, я его проигнорила и грубо ответила.Он перестал общаться.И я дура, влюбилась. Когда он в кабинете, я улыбаюсь и он мне, обходя глазами. Еще я боюсь, что он будет орать...И тут понеслось, сегодня он обнял одну девушку и она с ним флиртовала, потом он встал в круг красивых девушек и начал шутить и был весь во внимании, я стояла в стороне, мне этот цирк не нужен. Потом он сел за стол со своей возлюбленной и начал ее обнимать чуть ли не целовать. И конечно и на меня обратил внимание. Я пришла домой сегодня реву, даже поднялось давление. Я хочу забыть его, мне не дают другой кабинет. Как выбить эти чувства, он даже мне не бывший, а я его ревную. Я ненавижу эту его одногруппницу(. Он так ее любит. На работу не хочу идти из-за него, он везде перед глазами, еще и смотрит на меня. А сегодня беременная коллега мне сказала, что тоже его не переносит, потому-что он не уступает ей место и берет ее вещи.

Елизавета Полет · Accepted Answer

Что здесь происходит на эмоциональном уровне?
Вы влюбились в человека, который не может или не хочет строить с вами серьёзные отношения, да ещё и ведёт себя неподобающе — флиртует с другими, ведёт себя агрессивно и неуважительно. Это вызывает у вас чувство бессилия, ревности и обиды, которые, по сути, отражают внутреннюю потребность в безопасности, уважении и любви.

Почему так тяжело?
Фокус на нереализованной любви. Вы видите его, замечаете внимание, но оно не поддерживает вашу потребность в близости, а наоборот — ранит.

Отсутствие выбора в пространстве. Кабинет общий, и вы не можете просто уйти, чтобы избежать этих эмоций и ситуаций.

Эмоциональная уязвимость. Вы застенчива, вам сложно отстоять свои границы, а его поведение только усиливает дискомфорт.

Ревность и сравнения. Естественно, что сравнивать себя с «одногруппницей» и чувствовать себя хуже — это больно и истощает.

Как с этим справиться?
Осознайте и примите свои чувства. Ревность, боль и обида — это не «плохие» чувства, а сигналы, что ваши потребности не удовлетворены. Позвольте себе их прожить, не осуждая.

Разграничьте эмоции и поведение. Он ведёт себя неподобающим образом, и это никак не связано с вашей ценностью как человека. Его поведение — его выбор, ваша задача — защитить себя.

Установите маленькие границы. Например, если он смотрит или пытается привлечь внимание — спокойно и уверенно скажите «Прекратите, пожалуйста». Можно даже написать заявление руководству, если его поведение переходит границы уважения и создаёт дискомфорт.

Переключите внимание на себя. Найдите занятия, которые приносят радость, уверенность и внутреннее равновесие. Это может быть спорт, хобби, учёба, медитации.

Работайте над самооценкой. Помните, что ваша ценность не зависит от того, как на вас смотрит этот человек. Вы достойны уважения и любви.

Если есть возможность, попробуйте обсудить с руководством вопрос о смене кабинета или организации работы, чтобы минимизировать контакты.

Если что пишите, я психолог

лунное затмение- · Answer

ну вот так умеют они очаровать((((-а жену могут выбрать некрасивую,чтоб ей вертеть,а она б терпела((-смени работу

Гость · Answer

У него жена еще судя по ее странице вк обеспеченная. Я не понимаю, как можно не догадываться, что муж бабник. Если бы мой муж флиртовал со всеми я бы развелась(

Гость · Answer

Вот это вас угораздило. Я тоже терпеть не могу бабников и никогда никак на них не реагирую. Но если вам выпал шанс, то нужно что-то из этого понять для себя. Стать более толерантной, мудрой, терпеливой. Пригодится в жизни

лунное затмение- · Answer

многие бабы готовы тереть((((-лишь бы я не знала\не бросил семью....

Анастасия · Answer

Отвлекитесь, отдыхайте больше. Расслабьтесь (полезный навык как бы дальше жизнь не сложилась).

Влюбилась в бабника, теперь страдаю

Мудрость форума: Мужчина и женщина

Выбор редакции

Выбор редакции