Я чувствую себя предательницей..
катя
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- Помогите расстаться с женатым мужчиной10 898 ответов
- Любовь студентки к преподавателю… Запретный плод сладок28 365 ответов
- О чем думает любовница?292 ответа
- Его жена меня обижает307 ответов
- Не страшно ли вам встречаться с богатым обеспечуном?573 ответа
- Почему мужчины годами встречаются не желая иметь семью?!835 ответов
- Вправьте мозги мне! Собираюсь изменить мужу с женатым мужчиной1 384 ответа
- Заболела и он попросил подарки назад336 ответов
- Стоит ли пробовать пожить вместе?1 215 ответов
- Зачем Вы начинаете отношения с теми, кого заведомо не способны любить?628 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
С психологической точки зрения попытки полностью подавить эти чувства часто только усиливает тревогу и стыд) Они не исчезают, а прячутся и дают внутренний дискомфорт.
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
Гость
в этом нет ничего плохого, главное, что вы сами признаёте, что эти мысли неправильны. такое случается даже в отношениях. да, неприятно, но главное прорабатывать это. вы кажетесь хорошим человеком, поэтому постарайтесь сосредоточиться на своём партнёре. вскоре эти мысли уйдут.
катя
С психологической точки зрения попытки полностью подавить эти чувства часто только усиливает тревогу и стыд) Они не исчезают, а прячутся и дают внутренний дискомфорт.
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
огромное спасибо за совет!!!
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 485 863 темы
Новые темы за сутки: 78 тем
- Зачем мужчина хочет себе "горячую" женщину?3 ответа
- Семейный врач пишет сообщения5 ответов
- Заглядываюсь на мальчиков 18 лет8 ответов
- Эмоциональная зависимость8 ответов
- Люди вокруг не думают про отношения!7 ответов
- Два одиночества так и не встретились ..12 ответов
- Его бывшая8 ответов
- Бывший водит ко мне в группу ребёнка9 ответов
- Мужчины хотят только секс без обязательств72 ответа
- Где найти интеллигентную девушку?14 ответов
Популярные темы за сутки: 46 тем
- Политика нулевой терпимости применима к онношениям?411 ответов
- Всратые фотки у мужчин на сайте знакомств118 ответов
- Мужчины хотят только секс без обязательств72 ответа
- Почему сейчас мужчины 29-30 лет выглядят как подростки?60 ответов
- Сможет ли мужчина рокер встречаться с женщиной, слушающую попсу?53 ответа
- Мужская тема о мужском!51 ответ
- Секс с презервативом считается изменой?49 ответов
- Если сейчас нет культа замужества и мужчин, то откуда тогда берутся несчастные женщины?43 ответа
- Обман39 ответов
- Хотел бы найти девушку в возрасте 21 год в Москве38 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне невероятно стыдно признаться, но я оказалась в очень запутанной ситуации и очень нуждаюсь в вашем совете. У меня есть парень, которого я искренне люблю, и наши отношения развиваются. Но недавно я столкнулась с человеком, который запал мне в душу еще в начальных классах. С тех пор прошло много лет, и теперь он выглядит просто потрясающе – такой красивый и харизматичный.
#отношенияПроблема в том, что он живет очень далеко от меня, и, что еще хуже, у него уже есть девушка. Теперь мои мысли постоянно возвращаются к нему, хотя я понимаю, что это, скорее всего, просто мимолетное увлечение. Я испытываю глубокое отвращение к себе и жуткий стыд, потому что чувствую себя ужасной предательницей по отношению к своему парню. Я люблю его, правда! А тот, другой, скорее всего, даже не помнит меня. Он просматривает мои истории в соцсетях, но я уверена, что не вызываю у него никакого интереса. Я прекрасно понимаю, что мы оба находимся в отношениях, и ему, по сути, все равно на меня.
Что же мне делать в этой ситуации? Мне кажется, самым правильным будет попытаться подавить эти внезапные чувства.