Я чувствую себя предательницей..
катя
Мудрость форума: Мужчина и женщина
- По каким "сигналам" отсеиваете мужчину сразу, даже на первом свидании?2 647 ответов
- Мужчины пожнут то, что посеяли5 789 ответов
- Как можно так врать?77 671 ответ
- Не страшно ли вам встречаться с богатым обеспечуном?560 ответов
- Объективные причины неудач в личной жизни2 773 ответа
- Ну прибей уже эти несчастные плинтусы!779 ответов
- Почему его Бог не наказывает!?590 ответов
- Его жена меня обижает293 ответа
- Он, я и его дочка501 ответ
- Вправьте мозги мне! Собираюсь изменить мужу с женатым мужчиной1 308 ответов
4 ответа
Последний —
Перейти
С психологической точки зрения попытки полностью подавить эти чувства часто только усиливает тревогу и стыд) Они не исчезают, а прячутся и дают внутренний дискомфорт.
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
Гость
в этом нет ничего плохого, главное, что вы сами признаёте, что эти мысли неправильны. такое случается даже в отношениях. да, неприятно, но главное прорабатывать это. вы кажетесь хорошим человеком, поэтому постарайтесь сосредоточиться на своём партнёре. вскоре эти мысли уйдут.
катя
С психологической точки зрения попытки полностью подавить эти чувства часто только усиливает тревогу и стыд) Они не исчезают, а прячутся и дают внутренний дискомфорт.
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
Более полезный подход- наблюдать эмоции без осуждения. Признавать, что есть эти мысли, позволять себе их испытывать как факт психики, но при этом не переводить их в действия. Можно использовать дневник или внутренний монолог: «Да, мне интересно, я это замечаю, но я остаюсь в своих отношениях». Это снимает напряжение и стыд, одновременно укрепляя выбор и верность себе и своему партнеру.
Также помогает перенаправление энергии: фокус на отношениях, на совместных радостях с парнем, на хобби, на личных целях. Иногда влечение возникает из недостатка чего-то в нас самих романтической фантазии, восторга, нового впечатления. Если вы даёте себе эти эмоции безопасно в другом формате, тревога и стыд уменьшаются.
Короче говоря, подавление приводит к закреплению) если все равно не можете справиться, пишите, поработаем
огромное спасибо за совет!!!
Форум: Мужчина и женщина
Всего: 480 173 темы
Новые темы за сутки: 149 тем
- Правда ли, что если мужчина любит, то он придет мириться?Нет ответов
- Я девушка и я хочу пойти в армию8 ответов
- Зрелые женщины5 ответов
- Кто в женском понимании считается агрессивным?19 ответов
- Престарелые мачо9 ответов
- Старперы8 ответов
- Проблемы со знакомствами6 ответов
- Отношения с разницей в возрасте9 ответов
- Вы бы начали отношения с инвалидом?5 ответов
- Остался неприятный привкус от всех мужчин15 ответов
Популярные темы за сутки: 65 тем
- Почему мужчины только работают?237 ответов
- Мужчина без женщины - король159 ответов
- Женщины с ребенком, приглашающие к себе на свидание116 ответов
- Как донести до мужчины, что между нами всё кончено?77 ответов
- Парень бросил меня когда узнал, сколько было партнеров69 ответов
- Женщины предпочитают мужчин младше67 ответов
- Не тяну женщину, которую люблю, что делать57 ответов
- Выбор женщин47 ответов
- Как заставить мужчину , обращать внимание на ровесниц?44 ответа
- Хочу 9 детей, но не хочу так напрягать одну девушку42 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Мне невероятно стыдно признаться, но я оказалась в очень запутанной ситуации и очень нуждаюсь в вашем совете. У меня есть парень, которого я искренне люблю, и наши отношения развиваются. Но недавно я столкнулась с человеком, который запал мне в душу еще в начальных классах. С тех пор прошло много лет, и теперь он выглядит просто потрясающе – такой красивый и харизматичный.
#отношенияПроблема в том, что он живет очень далеко от меня, и, что еще хуже, у него уже есть девушка. Теперь мои мысли постоянно возвращаются к нему, хотя я понимаю, что это, скорее всего, просто мимолетное увлечение. Я испытываю глубокое отвращение к себе и жуткий стыд, потому что чувствую себя ужасной предательницей по отношению к своему парню. Я люблю его, правда! А тот, другой, скорее всего, даже не помнит меня. Он просматривает мои истории в соцсетях, но я уверена, что не вызываю у него никакого интереса. Я прекрасно понимаю, что мы оба находимся в отношениях, и ему, по сути, все равно на меня.
Что же мне делать в этой ситуации? Мне кажется, самым правильным будет попытаться подавить эти внезапные чувства.