Замужем, люблю своего мужа и свою жизнь. Но не могу забыть бывшего

Почему вы плачете? Потому что вчера столкнулись не только с бывшим мужчиной, но и с несостоявшейся жизнью. Его слова: «Это мог бы быть наш ребенок» очень сильная эмоциональная фраза, особенно на 32-й неделе беременности. В такой момент мозг невольно начинает представлять альтернативную реальность,это нормальная реакция психики, а не признак того, что вы сделали неправильный выбор.Но задайте себе другой вопрос: если бы вы тогда не ушли, действительно ли сейчас вы спокойно ждали бы ребенка рядом с ним? Судя по тому, что вы рассказали, вероятность была бы совсем иной. Агрессия, угрозы и вспышки ярости со временем усиливаются.

Сейчас ваш мозг вспоминает яркие чувства, молодость, первую любовь. Но первая любовь почти всегда оставляет глубокий след, независимо от того, насколько здоровыми были отношения. Это не значит, что она должна определять ваше будущее.Я бы посоветовала сейчас не искать встреч с бывшим и не поддерживать общение. Любой новый контакт будет подпитывать эмоции, которые и так обострены беременностью.Попробуйте мысленно закончить эту историю словами: «Он был важной частью моей жизни, но я ушла не потому, что перестала любить, а потому, что рядом с ним не было безопасно». Это две разные вещи.

Вы пишете, что муж любит вас, заботится о вас, скоро у вас родится ребенок. Иногда спокойная, надежная любовь ощущается менее яркой, чем отношения, построенные на постоянном напряжении. Но именно спокойствие, уважение и безопасность являются фундаментом семьи.Поэтому не пугайтесь своих слез. Они не говорят о том, что вы ошиблись с мужем. Они говорят о том, что неожиданная встреча подняла старую, до конца не прожитую историю. Дайте этим чувствам пройти, но не принимайте на их фоне важных решений. Смотрите не на слова бывшего, сказанные за несколько минут, а на всю историю ваших отношений целиком.

Ну а для более глубокой диагностики можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет