Я все время подозреваю мужа. Что делать?

Живем год. Поводов не давал (ттт), ревную и подозреваю на пустом месте. Покажется мне неправильной интонация с которой он поговорил с кем-то - все, высказываю ему. Постоянно контролирую, не верю. Предыдущий партнер мне изменял, отсюда неверие мужчинам + вумен начитаешься, людей наслушаешься и пошло-поехало. У мужа уже нервяки на этой почве, думаю если так будет с моей стороны продолжаться, он меня либо бросит, либо будет бить ногами. Я его прекрасно понимаю, ничего нет хуже быть без вины виноватым. Ужас. И ведь даже нутром чувствую что он чист, но как будто демон сидит внутри меня и не дает мне покоя. Муж говорит, что либо у меня самооценка ниже плинтуса, либо без этих сцен отношения мне кажутся пустыми, мне нужно "поигратьв любовь". Что мне делать? Я так устала жить. С удовольствием бы сходила к психологу, но финансы не позволяют, поэтому надо лечить на дому(((((((((((