Как забыть человека, если я сама по себе слабая?

Подскажите, пожалуйста, уже который раз не получается забыть мужчину и я срываюсь. Человек этот пользовался моей добротой не раз, издевался надо мной, унижал, оскорблял ни за что, в отношениях все делал только для себя, врал.. В общем, ничего хорошего мне этот человек не дал, но я почему-то до сих пор не могу его забыть, хотя на самом деле пытаюсь! Видимо, потому что он очень сильно привязал меня к себе (он был то хорошим, то плохим в течение года отношений наших).
Пытаюсь заниматься какими-то делами постоянно, на работе, дома себя загружаю, но даже во время этих занятий мысли о нем лезут сами по себе в голову. Я говорю себе "забудь про него, не думай ты о нем, ведь он про тебя не думает", а потом срываюсь - беру телефон и звоню ему или пишу смс. Раз 7 так. Делаю все, чтобы вернуть его, а потом сама же плачу от его ко мне отношения, прекрасно понимаю, что это мазохизм, но нет у меня силы воли, чтобы прекратить это. Думала на другого человека переключиться, наконец кто-то понравился, да потом оказалось, что я совершенно не в его вкусе.
Вчера в последний раз в состоянии отчаяния написала ему смс, что скучаю за ним, а он мне ответил, что у меня какая-то странная депрессия и мне надо обратиться к доктору./
И тут еще есть такой момент, не знаю, может, мне просто обидно, что я для человека, который на 15 лет меня старше (мне 24, ему 39... он раньше был женат) делала всё, подстраивалась под него, что я в свои года многого добилась в плане карьеры, я хорошо выгляжу, стараюсь развиваться, а он просто плывет по течению жизни, ему плевать на всех и на себя (образ жизни его - лежать на диване и пить пиво), мне было обидно, что он вот такую, как я, не оценил, как будто бы уверен, что таких, как я, у него еще полным полно будет.
Посоветуйте, пожалуйста, что можно сделать в этой клинической ситуации. Я очень-очень хочу выкинуть его из головы навсегда!!