Постоянный страх за отношения

Здравствуйте! Хотела поделиться. Может, кто-то сможет дать совет. Несколько лет назад разошлась с мужем по причине его измены. Через год встретила другого, нашим отношениям 2.5 года. Все с виду хорошо, мы любим друг друга, строим планы, но... внутри я постоянно переживаю, что вдруг это все наигранно, он меня не любит, все закончится, что я недостойна. Непрерывное ожидание плохого и тревога, постоянный страх и панические атаки. Умом понимаю, что себя накручиваю, но не могу избавиться от этих мыслей. Он уже подустал от моих вопросов "точно ли ты меня любишь?" и постоянных сомнений. Я в целом в себе не очень уверенный человек и такого рода переживания у меня и в отношении работы, друзей, но не в такой мере. Если кто-то может подсказать, как можно избавиться от таких мыслей и постоянного ожидания беды, я была бы очень благодарна