Постоянный страх в решениях
Марина
Мудрость форума: Психология
- Удача или усилия?91 831 ответ
- Жизнь после развода12 076 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 708 ответов
- Вранье без причины41 963 ответа
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 512 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 827 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 372 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 760 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 338 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 528 ответов
8 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день!
То, что вы чувствуете, это не слабость, хотя может так ощущаться. Ваша психика так защищает вас от возможной боли, ошибок или критики, что иногда блокирует даже простые решения.
Попробуйте начать с малого: принимайте мелкие решения быстро, а в сложных ситуациях давайте себе чёткий алгоритм и временные рамки. Помните, что люди, которые уверенно принимают решения, не всегда правы, они просто научились жить с возможностью ошибки.
Если это сильно мешает жить, можно обратиться к психологу, который работает с тревогой и самооценкой, жизнь не станет легче и проще, но точно изменится к лучшему. Удачи!
То, что вы чувствуете, это не слабость, хотя может так ощущаться. Ваша психика так защищает вас от возможной боли, ошибок или критики, что иногда блокирует даже простые решения.
Попробуйте начать с малого: принимайте мелкие решения быстро, а в сложных ситуациях давайте себе чёткий алгоритм и временные рамки. Помните, что люди, которые уверенно принимают решения, не всегда правы, они просто научились жить с возможностью ошибки.
Если это сильно мешает жить, можно обратиться к психологу, который работает с тревогой и самооценкой, жизнь не станет легче и проще, но точно изменится к лучшему. Удачи!
Ника
Мне почти пятьдесят всю жизнь такая примерно как вы описываете. Долгое время считала себя слабой. Теперь с возрастом поняла, что посильнее многих, особенно тех кому палец в рот не клади. Хорошо что вы знаете свою проблему, значит она решаема. Самое важное это определить границы. Научитесь говорить нет, там где это необходимо. Пусть и мягко но уверенно. Не обязательно быть выскочкой. Ломать себя тоже бессмысленно. Над страхом работайте.
Представляй вселенную и то что ты лишь ее крупинка. Вечность и ты лишь ее мгновение.
Итого ты крупинка на мгновение. От твоих ошибок (даже если они случаться) по сути ничего не изменится в глобальных масштабах.
Поэтому будь смелее!
И вы молодая. С возрастом у многих приходит. Особенно как ответная реакция.
Итого ты крупинка на мгновение. От твоих ошибок (даже если они случаться) по сути ничего не изменится в глобальных масштабах.
Поэтому будь смелее!
И вы молодая. С возрастом у многих приходит. Особенно как ответная реакция.
Гость
Бесконечные колебания, не позволяющие принять решения, не получается сказать кому то "нет!", а иногда, в ситуации, когда воде бы достаточно просто сказать "спасибо" - как будто язык онемел. Всё это не слабость характера, а заболевание, с которым надо срочно идти к неврологу. Если этого не сделать сейчас - через несколько лет само собой найдется очень плохое "лекарство" - алкоголь называется.
Марина
Бесконечные колебания, не позволяющие принять решения, не получается сказать кому то "нет!", а иногда, в ситуации, когда воде бы достаточно просто сказать "спасибо" - как будто язык онемел. Всё это не слабость характера, а заболевание, с которым надо срочно идти к неврологу. Если этого не сделать сейчас - через несколько лет само собой найдется очень плохое "лекарство" - алкоголь называется.
А что невролог сделает?
Самый быстрый способ облегчить жизнь: перестать требовать от себя идеальных решений. Вам нужно не правильно, а достаточно нормально.Когда вас накрывает страх и вы начинаете крутить прошлое, делайте простую остановку мысли: я сейчас думаю, чтобы себя защитить. Дальше вопрос: что я могу сделать прямо сейчас? Не анализировать, а действовать: написать сообщение, уточнить, выбрать вариант, поставить таймер на 10 минут и начать. Тревога уменьшается от движения, а не от размышлений,как-то так.
Гость
Будет заниматься Вашим лечением. Это долго (полгода - год), но результатом будет счастливая жизнь без особых проблем. К неврологу так просто не попасть, только по направлению терапевта. Сходите к участковому терапевту и расскажите все честно, откровенно, не пытаясь списать проблему на "слабость характера" или что то подобное. Только голые факты. А выводы сделает врач.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Будет заниматься Вашим лечением. Это долго (полгода - год), но результатом будет счастливая жизнь без особых проблем. К неврологу так просто не попасть, только по направлению терапевта. Сходите к участковому терапевту и расскажите все честно, откровенно, не пытаясь списать проблему на "слабость характера" или что то подобное. Только голые факты. А выводы сделает врач.
Да какой невролог. Люди наделены разным характером. Скромность и мягкость характера, стеснительность уже воспринимают как болезнь. Что человек неврологу скажет я стесняюсь высказаться в коллективе? Ладно к психологу, он может тренингами поправить.
Форум: Психология
Всего: 212 741 тема
Новые темы за сутки: 52 темы
- Чувствуете ли вы выгорание и как вы его лечите?5 ответов
- Хроники Чердака: Как я довела Пеннивайза до экзистенциального кризиса1 ответ
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Тип нервной системы передается по наследству?3 ответа
- Социофобия вообще лечится?13 ответов
- Кто такие шизоиды?5 ответов
- Тревожное расстройства5 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
Популярные темы за сутки: 12 тем
- Почему после причастия становится легче?55 ответов
- Не хочу и не могу жить в общежитии39 ответов
- Почему на поминках нельзя есть вилками?14 ответов
- Социофобия вообще лечится?13 ответов
- Разгадайте сон,кто разбирается12 ответов
- Почему очень сложно найти именно хорошего психолога?11 ответов
- Ваши лайфхаки, как облегчить себе жизнь?11 ответов
- Грустные размышления10 ответов
- Помощь в исследовании по психологии для диплома (женщины 30-50 лет)9 ответов
- Как найти человека из своего сна?6 ответов
Следующая тема
Здравствуйте, мне в жизни тяжело как будто даются все решения, постоянный страх за прошлое, как с этим жить? Человек я спокойный, психика слабенькая видимо, где-то даже тяжеловато общаться со взрослыми людьми, но работаю, какой-то такой очень мягкий характер, который доставляет столько трудностей в решениях. Это из разряда, когда хотел что-то сказать, но постеснялся. Помогите пожалуйста своими советами, как облегчить себе жизнь.
Новые знакомства завожу легко, а вот где что-то как будто не от меня зависит, так все....
Мне 24 года