Постоянный страх в решениях
Марина
Мудрость форума: Психология
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 803 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 747 ответов
- Жизнь после развода12 068 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 697 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 500 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 357 ответов
- Удача или усилия?91 828 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 483 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 313 ответов
- Вранье без причины41 953 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Добрый день!
То, что вы чувствуете, это не слабость, хотя может так ощущаться. Ваша психика так защищает вас от возможной боли, ошибок или критики, что иногда блокирует даже простые решения.
Попробуйте начать с малого: принимайте мелкие решения быстро, а в сложных ситуациях давайте себе чёткий алгоритм и временные рамки. Помните, что люди, которые уверенно принимают решения, не всегда правы, они просто научились жить с возможностью ошибки.
Если это сильно мешает жить, можно обратиться к психологу, который работает с тревогой и самооценкой, жизнь не станет легче и проще, но точно изменится к лучшему. Удачи!
То, что вы чувствуете, это не слабость, хотя может так ощущаться. Ваша психика так защищает вас от возможной боли, ошибок или критики, что иногда блокирует даже простые решения.
Попробуйте начать с малого: принимайте мелкие решения быстро, а в сложных ситуациях давайте себе чёткий алгоритм и временные рамки. Помните, что люди, которые уверенно принимают решения, не всегда правы, они просто научились жить с возможностью ошибки.
Если это сильно мешает жить, можно обратиться к психологу, который работает с тревогой и самооценкой, жизнь не станет легче и проще, но точно изменится к лучшему. Удачи!
Ника
Мне почти пятьдесят всю жизнь такая примерно как вы описываете. Долгое время считала себя слабой. Теперь с возрастом поняла, что посильнее многих, особенно тех кому палец в рот не клади. Хорошо что вы знаете свою проблему, значит она решаема. Самое важное это определить границы. Научитесь говорить нет, там где это необходимо. Пусть и мягко но уверенно. Не обязательно быть выскочкой. Ломать себя тоже бессмысленно. Над страхом работайте.
Представляй вселенную и то что ты лишь ее крупинка. Вечность и ты лишь ее мгновение.
Итого ты крупинка на мгновение. От твоих ошибок (даже если они случаться) по сути ничего не изменится в глобальных масштабах.
Поэтому будь смелее!
И вы молодая. С возрастом у многих приходит. Особенно как ответная реакция.
Итого ты крупинка на мгновение. От твоих ошибок (даже если они случаться) по сути ничего не изменится в глобальных масштабах.
Поэтому будь смелее!
И вы молодая. С возрастом у многих приходит. Особенно как ответная реакция.
Гость
Бесконечные колебания, не позволяющие принять решения, не получается сказать кому то "нет!", а иногда, в ситуации, когда воде бы достаточно просто сказать "спасибо" - как будто язык онемел. Всё это не слабость характера, а заболевание, с которым надо срочно идти к неврологу. Если этого не сделать сейчас - через несколько лет само собой найдется очень плохое "лекарство" - алкоголь называется.
Марина
Бесконечные колебания, не позволяющие принять решения, не получается сказать кому то "нет!", а иногда, в ситуации, когда воде бы достаточно просто сказать "спасибо" - как будто язык онемел. Всё это не слабость характера, а заболевание, с которым надо срочно идти к неврологу. Если этого не сделать сейчас - через несколько лет само собой найдется очень плохое "лекарство" - алкоголь называется.
А что невролог сделает?
Самый быстрый способ облегчить жизнь: перестать требовать от себя идеальных решений. Вам нужно не правильно, а достаточно нормально.Когда вас накрывает страх и вы начинаете крутить прошлое, делайте простую остановку мысли: я сейчас думаю, чтобы себя защитить. Дальше вопрос: что я могу сделать прямо сейчас? Не анализировать, а действовать: написать сообщение, уточнить, выбрать вариант, поставить таймер на 10 минут и начать. Тревога уменьшается от движения, а не от размышлений,как-то так.
Гость
Будет заниматься Вашим лечением. Это долго (полгода - год), но результатом будет счастливая жизнь без особых проблем. К неврологу так просто не попасть, только по направлению терапевта. Сходите к участковому терапевту и расскажите все честно, откровенно, не пытаясь списать проблему на "слабость характера" или что то подобное. Только голые факты. А выводы сделает врач.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Ника
Будет заниматься Вашим лечением. Это долго (полгода - год), но результатом будет счастливая жизнь без особых проблем. К неврологу так просто не попасть, только по направлению терапевта. Сходите к участковому терапевту и расскажите все честно, откровенно, не пытаясь списать проблему на "слабость характера" или что то подобное. Только голые факты. А выводы сделает врач.
Да какой невролог. Люди наделены разным характером. Скромность и мягкость характера, стеснительность уже воспринимают как болезнь. Что человек неврологу скажет я стесняюсь высказаться в коллективе? Ладно к психологу, он может тренингами поправить.
Форум: Психология
Всего: 210 679 тем
Новые темы за сутки: 17 тем
- Сентиментальность. Что с этим делать?Нет ответов
- Что делать если постоянно кажется, что меня никто никогда не полюбит, пока я не буду идеальна?13 ответов
- Смерть внутри себя5 ответов
- Почему некоторые люди в припадке ярости бьют тарелки и сметают все со стола?13 ответов
- Методика по работе развития мозга3 ответа
- Сны. Почему снится?13 ответов
- Меня воспринимают очень мягкой55 ответов
- На мой взгляд самая сильная тревога - это тревога из-за нехватки денег и долгов3 ответа
- Приснился покойник беременной..8 ответов
- Я завидую или это что-то еще?14 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 386 ответов
- Я похудела на 27 кг.155 884 ответа
- Душа не стареет! Женщина с 40 до 60 лет , правда ягодка ? - 2109 415 ответов
- Меня воспринимают очень мягкой55 ответов
- Что делать если постоянно кажется, что меня никто никогда не полюбит, пока я не буду идеальна?13 ответов
- Почему некоторые люди в припадке ярости бьют тарелки и сметают все со стола?13 ответов
- Сны. Почему снится?13 ответов
- Смерть внутри себя5 ответов
- Методика по работе развития мозга3 ответа
- Сентиментальность. Что с этим делать?Нет ответов
Следующая тема
Здравствуйте, мне в жизни тяжело как будто даются все решения, постоянный страх за прошлое, как с этим жить? Человек я спокойный, психика слабенькая видимо, где-то даже тяжеловато общаться со взрослыми людьми, но работаю, какой-то такой очень мягкий характер, который доставляет столько трудностей в решениях. Это из разряда, когда хотел что-то сказать, но постеснялся. Помогите пожалуйста своими советами, как облегчить себе жизнь.
Новые знакомства завожу легко, а вот где что-то как будто не от меня зависит, так все....
Мне 24 года