Как прийти в себя?

Добрый день!
Хотелось бы попросить совета,так как не могу прийти в себя и начать снова жить,а не существовать.
Были отношения больше 2 х лет,жили вместе,в декабре у нас был напряженный период и я улетела отдыхать на месяц,чтобы привести себя и свои мысли в порядок .Весь этот месяц мы были на связи и решили заново все начать,к слову 1 января у нас была годовщина отношений,а прилегала я 5..Он встретил меня в аэропорту,все было замечательно.Через несколько дней я обнаружила переписку на его телефоне с девушкой,которая датировалась 1 января.Он предлагал ей секс и тд.. сказать что был шок у меня ,это ничего не сказать...Я его выставила за дверь,но человек упорно приносил розы,и умолял начать все сначала и видимо ,чтобы облегчить душу и начать все с чистого листа решил рассказать мне все.Открыл свою социальную сеть и переписки,около сотни девушек,которым он с сентября месяца прошлого года писал ,приглашал поужинать и тд..А я жила с ним и ничего не видела.Для меня это был удар,но я простила..Знаю,что дура.И не надо было этого делать,так как весь январь я была сама не своя,пилила его,перестала ухаживать за собой и просто спала целыми днями.И каждый день скандалы.Видимо его это тоже достало и он ушел.Только теперь еще хуже.Я не могу в себя прийти,как будто этот месяц был в агонии..Что со мной и как прийти в себя?Кстат,он опять сегодня написал ,что я не посторонних ему человек и он хочет помогать мне,я не ответила.Кто справлялся с таким предательством и каким способом?Жду советов ,очень плохо.