Как простить измену ?

Здравствуйте милые дамы Пишу здесь потому что ищу помощи,поддержки,и главное советов ! Мне изменил мой гражданский муж ,вместе мы 4 года,с них 2 живем вместе! 4 месяца назад он уехал заграницу и там познакомился с девушкой она в разводе и у нее есть ребенок ,сначала это была просто дружба она знала обо мне и знала что в августе я должна к нему приехать,но потом она начала к нему проявлять знаки внимания,по его словам 2 недели он сопротивлялся но потом поссорившись со мной по телефону напился и поддался ей,и у них закрутилось,продолжалось это 2 недели,просто однажды утром я проснулась и почувствовала что он мне изменяет,начала звонить,спрашивать,плакать умолять что бы он мне правду рассказал,он сначала врал,потом признался!В тот момент земля ушла с под ног,я не знала что делать,он мне начал говорить что бы я подумала почему так случилось,сказал что она дала ему то чего я не давала понимание,поддержку,я его очень люблю,ооочень,и проснувшись утром я поняла что хочу его вернуть,я ему позвонила сказала что люблю,что хочу простить,что всегда видела около себя только его,и он вернулся,начали говорить каждый вечер по скайпу он просил прощения,говорить что это ошибка,что теперь понял что натворил,не хотел делать мне так больно,что любить и теперь точно знает что хочет провести жизнь со мной и хочет детей от меня ! Скрывать не буду я та еще стерва, я его очень пиляла все 4 года,хотела из него сделать мужчину ,знаю где была не права,даже сейчас ему это говорю,знаю где прокололась ,но считаю что на такое не заслужила !! Сейчас очень тяжело,он еще там ,у меня параноя ,кажется что они видятся ,хотя он сказал что он ее не видит,заблокировал ее номер,что она для него ничего не значит что нужна только я ему !!! Но мне больно каждый день,у меня в голове картинки как они вместе спят,гуляют,смеются !!! И пока я ему не верю,хотя очень хочу,но мозги выключить не могу !