Как выкинуть бывшего из головы!

Здравствуйте! Встречалась с мужчиной 7 лет, это первый мужчина, первая любовь. Расстались. Через два года я вышла замуж, родила ребёнка. Прошло 5 лет, а я не могу его забыть, он сниться мне ночами, я представляю как я встречаю его, каждый день просматриваю его страничку в социальной сети. Ловлю себя на мысли что это ненормально, что так нельзя, но ничего не могу с собой поделать. Уже подумывала сходить к психологу. У меня работа, домашние дела, можно сказать что у меня нет времени думать о нём, но всё же...он не выходит из головы. Может у кого такое было?! Как справились с этим?