Ужасно ревнивая, как с этим справляться

Девочки, я уже в отчаянии и не знаю что мне делать. С парнем встречаюсь почти год. В последнее время безумно портятся отношения. И все из-за моей ревности. Последний месяц мы только и ругаемся, чуть ли не каждый день. Проблема в том, что он общается с девушкой, просто каждый день, но она якобы его родственница. Это его бабушки двоюродной сестры внучка. Понимаю, тяжело вникнуть, я не воспринимаю такие родственные связи. Но суть в том, что меня безумно раздражает их ежедневное общение. Уже доходит до того, что я лажу в его телефоне и читаю смс, чувствую себя паршиво, но как бы не пыталась ничего не могу с собой сделать. Она живет в другом городе, виделись они 1 раз в своей жизни. Но эти переписки, и как они переписываются, я бы не назвала перепиской сестры и брата. В переписках есть пару сообщений, где он зовет ее приезжать в гости, хочет погулять и тд. Я когда это читаю, слезы наворачиваются. Он говорит что я больная на голову, что это "сестра", что якобы тут ничего такого нет, и он не собирается переставать с ней общаться, мол хочу и буду переписываться. Я столько раз пыталась терпеть, успокаивала себя, молчала, сжимала руки в кулак, чтобы ничего не сказать, но понимаю что уже не могу, как с этим бороться не знаю. С одной стороны я могу сказать что моя ревность в принципе не обоснованная, но с другой стороны, мне обидно, что ради меня и наших отношений он не хочет хотя бы ограничить себя в общении с ней, я уже не говорю о том, чтобы вообще перестать с ней общаться. Как говорится нужно начинать с себя, безумно хочу научится с этим бороться. Может посоветуете что нибудь?