Что делать? признаться или нет?

Началось все на др моего друга, когда я приглянулась Т, несмотря на то, что у него была девушка, а у меня парень(4,5 года вместе), у обоих отношения не ладились...у меня больше по моей вине(парень стал не интересен, даже немножко отвращение появилось), но я не могла его бросить, потому что он слишком хороший, не хотела его обижать, разбивать сердце..
Через неделю после знакомства мы начали переписыватся круглосуточно вскоре Т рассталсь с девушкой.
Мы начали гулять в одной компании(нам было очень комфортнр, интересно общая), он меня добивался около 4 месяцев, просил, чтоб я скорее решила эту ситуацию(сказала стоит ли ему надеяться на отношения в будущем)...потом он сказал:"давай останемся друзьями"...через 2 недели после, я рассталсь со своим парнем... конечно же мы с Т почти перестали общаться...ему было очень сложно это пережить( месяц каждое утро просыпался с мыслью о мне, что мы не можем быть вместе)...вскоре он узнал, что я свободна, но не начал снова общаться.Пригласила его на свой др, хотела поговорить о нас, но единственное, что вышло впервые самой спровоцировать далеко не первый поцелуй...я просила его друга, чтоб поговорил на тему "нас", в результате мне сказали, что у него есть планы на другую девушку(не знаю правда ли это была)...не общались все лето, ща осень виделись пару раз и то случайно... люблю его безумно, но все мои попытки переписки он сокращал до минимума...хочу поговорить, возможно признаться в любви.. единственное место, где мы возможно сможем пересечся-др друга, у которого мы и познакомились
Я уже не выдерживаю рыдать, скучать по нем, с головы не выходит
Не знаю, что делать?стоит признаться?как говорить?
Дурой выглядеть не хочется+чтоб не выглядело как унижение