Не могу забыть бывшего хоть и счастлива в браке

Question

Девочки, помогите! У кого такое было. Лет 5 назад познакомилась с парнем, влюбилась. Были свободные отношения. На серьезные он не намекал даже. А я не могла ничего с собой поделать и все равно ходила к нему на свидания. Потом переехала в другую страну. Он мне начал писать. Пару раз приезжала - опять никаких намеков на серьезные отношения. Опять боль. Познакомилась с новым парнем, влюбилась. Но любовь не такая сумасшедшая. А какая-то более нежная, глубокая. Поняла что хочу с ним семью. Вышла замуж. Но бывшего все равно не получается забыть. Все равно не могу пройти мимо его окон чтобы не заглянуть. Вечерами иногда накатывает. Что аж дышать тяжело. Головой понимаю что муж самый лучший и с другим не хочу отношений. А сердце забыть другого не хочет. Было ли у вас такое? Как справлялись? Что посоветуете?

Юлия Вадимовна Воронина · Accepted Answer

Здравствуйте, Настя!
Попробуйте применить такую технику: сядьте поудобнее, закройте глаза, представьте этого мужчину на расстоянии метра от Вас. Посмотрите на него и почувствуйте, где эта боль находится сегодня: в какой зоне тела, как она выглядит, в виде чего. Попробуйте, мысленно, передать назад ему часть этой боли в виде любого символа. Скажите ему: "Я отпускаю тебя. Благодарю за опыт, который приобрела с тобой! Я счастлива сегодня и любима! Прощай!"
Представьте, как он поворачивается к Вам спиной и уходит, а Вы смотрите ему в спину. Он уже далеко, превратился в точку. Точка удаляется и растворяется. Если тело откликнется, то выразите эмоции: поплачьте, погрустите. Главное- отпустите его!

Гость · Answer

Он не бывший вам, а просто случайный е.ба.рь. Это насколько низкое самоуважение надо иметь, чтобы думать не о том , кто вас ценит, а о том, для кого ваша значимость 0.

Гость · Answer

Это ваше либидо, вы скучаете по тем эмоциям, которые давал бывший своим небрежным отношением к вам. Почему вы хотите боли? Когда вы осознаёте, что это значит не любить себя, вас отпустит.

твое отражение в зеркале · Answer

представьте его в осуществлении мерзких действий, например как он какает или валяется обоссаным на улице пьяным или как кушает какули. любовь как рукой снимет

Алин · Answer

Было, проходили.Тоже думала о другом, хотя муж хороший. Я это называю с жиру бесишься или зажралась.У меня , когда с мужем , скажем так, неприятность случилась.Испугалась и поняла, что вот он мой родной, любимый,и "любовь "к другому, как рукой сняло.Сейчас даже смешно, что дурой была.Так, что, автор, не нужен он вам.Постарайтесь просто гнать мысли о другом.

гость · Answer

фигасе "нежная и глубокая" любоф с мужем. по-моему ктото явно путает простейшие понятия)

Не могу забыть бывшего хоть и счастлива в браке

Мудрость форума: Мужчина и женщина