Депрессия после расставания

Не могу жить после расставания с любимым,прошёл месяц ,а мне с каждым днём все хуже и хуже.Вчера напилась и вообще стала задумываться о суициде,это какой-то ад.Реву часами.Когда на работе держусь,а дома просто срывает.И ничего не помогает,лишь на время отвлекаюсь,затем такой приход ,ещё сильнее предыдущего.Головой понимаю ,что это не конец света,и переживала ранее расставания вполне спокойно.Но этого человека я просто не могу вычеркнуть из головы,боль такая,будто сердце голыми руками из тебя вынимают и хочется выть,даже не плакать ,а именно выть.Не могу спать,чувствую,что просто схожу с ума.Расстались по глупости ,но я возвращать не хочу,если человек смог уйти,зачем его держать.Как все это пережить?