Как забыть его ?

А что вы ему писать собрались?

У тебя детская травма "покинутости", и именно это мешает тебе себя контролировать, ты эмоционально привязана к нему и боишься остаться одна.

Удалить, заблокировать в чс все его контакты, вздохнуть и жить дальше, переключиться на что-то, что способно вас отвлечь - друзья, работа, хобби и т.д.

Найди его и_пиздони ему в ответ. Забыть она его не может, тоже мне проблема. Где ваша гордость мадам ?

Просто удалить его телефон, из друзей и контролировать себя, выц же человек и можете себя контролировать. Главное гордость иметь, человек вас унизил, а вы писать?( можете в этот момент вспомнить чувства, которые испытали когда он вас унизил).

В что это значит «детская травма покинутости»? И как с этим справиться:(

Это значит, что в раннем детстве мама уделяла тебе недостаточно внимания, возможно много работала и ты больше проводила времени с бабушкой, поэтому ты чувствовала себя одинокой, покинутой. Теперь это переросло во взрослую жизнь и тебе также хочется внимания, поддержки, любви. Отсюда привязанность к человеку и страх оказаться в полном одиночестве