Не могу перестать думать о бывшей парня

До меня мой мч встречался 3 года с девушкой, он отбил ее у парня, сразу начали жить вместе. Но спустя время бывшей этой девушки умер, после чего она впала в дикую депрессию и отношения ее и моего мч стали ухудшатся. Несколько раз расставались, снова сходились. Далее она призналась, что не любит его, чисто на внешность повелась. Но даже после этого они снова сошлись, конечно это был последний раз. Примерно в это время в его жизни появилась я (работали вместе, но не общались). Я ему стала нравится (по его словам), но в это время он все еще встречался с ней. Через пару месяцев мы стали общаться в сети ( он к тому времени уже расстался). Общались буквально месяц, после чего начали встречаться. Первое время он называл меня ее именем (даже не замечал), спрашивал, почему я не делаю прически как у нее (то, что так укладывала волосы она я узнала позже) и тд. Так же я начала общаться с их общей знакомой, которая всячески добивала меня тем, что стиль одежды у нас похожий, тоже ростом маленькая, домашняя и тд. Их расставание было очень болезненное, мч начал курить, сидел на антидепрессантах. Из-за всего этого в моей голове стали появляться мысли, что я - замена. Что ее он любил, а меня нет. У них были общие интересы- оба играли, а я часто выношу ему мозг, что за компом он проводит времени больше, чем со мной. Как перестать параноить? Встречаемся почти год, я стараюсь не поднимать эту тему, что бы не ссорится и тд. Держу все в себе и втихую плачу, ибо это очень гложет, не дает нормально жить. Раздражает, что только я перестану загонятся, что-то сразу напоминает о ней. То та знакомая начнет меня добивать, то бывшая мч в соц сетях вылезает #бывшая #отношения