Как научиться доверять?

Всем привет! Не могу перестать лазать у парня в телефоне… Когда встречались ещё 1,5 года - никогда не лазала, очень доверяла этому человеку и знала, что ни с кем не общается… а потом он видимо почувствовал свободу и начал переписываться с девками, никаких встреч не было с ними.. палила переписки несколько раз, сначала обещал, что последний раз, потом так второй раз, третий, ну а теперь вроде как все нормально, но от привычки избавиться не могу, постоянно захожу в галерею и в соц.сети проверить, а нет ли там никаких девок… он злится, говорит зачем, если я тебе не изменяю… а я понимаю, что так делать не нужно и в любом случае захочет - найдёт способ загулять, пообщаться…, но все равно не могу не залезть в телефон, пока он не видит или спит… когда я вижу, что в телефоне ничего нет, меня прям это успокаивает… как гора с плеч.. вот что мне делать? Как перестать лазать в телефоне? Как научиться доверять? #отношения #доверие