Как пережить расставание с девушкой, которая от тебя ушла?

Встречались с девушкой три года, из них полтора года прожили вместе. Со временем она начала говорить,что я мало уделяю ей внимания, она со мной деградирует, не отвожу и не забираю её с работы и тому подобное. На фоне этого три раза пыталась собирать вещи и уходить, но я всё время останавливал её. Начал пытаться всё изменить и в том числе вышеуказанные причины, и она подтвердила что я начал меняться. Позже пошли с ней на свадьбу к моим знакомым, где она на следующий день начала общение с другим. После я "спалил" её переписку с ним, обмен фото. Но она заявляла, что это просто дружеское общение. В итоге ушла от меня обвинив, что во всем виноват я и у неё погасла искра и пропали чувства ко мне. Что я слишком мягкий, мнительный, а ей нужен сильный мужчина. 1.5 месяца безрезультатно бегал за ней.
Как итог пошёл к психотерапевту и назначили антидепрессанты.
Но уже четвёртый месяц не могу выбраться с этой эмоциональной зависимости, порой сильно накрывает. Работа, спорт ничего не помогает. Дайте дельный совет, как быть и как пережить всё это. Порой кажется, что это никогда не пройдёт. #отношения #расставание #нуженсовет