Как забыть парня, который сильно зацепил?

Ничего серьезного не было, но он меня чем то сильно зацепил. Мы вместе работаем и видимся постоянно, как бы не хотелось пересекаться. Когда остаюсь наедине с собой постоянно его вспоминаю. У него уже другая девушка, но желание быть рядом все равно очень сильное, хотя бы в качестве друзей, но ему это не нужно. Пыталась познакомиться с другими, думала "клин клином вышибает", не помогает, постоянно ощущение внутри будто я его предаю. Как потушить эти надежды, что больше ничего не будет? Я пыталась внушить себе в голову фразу "этот человек не хочет быть в моей жизни, почему я тогда должна тратить на него свою энергию и силу", но не помогает, сама того не осознавая постоянно думаю о нем. Честно, уже надоело, ни работа ни общение с другими не помогает. Может стоит сходить к психологу? Писала ему письмо в одностороннем порядке и сжигала его, легче все равно не становилось. У кого нибудь может есть какие то действительно проверенные способы? #отношения