Он не пишет

Девушка , 24 года. Понимаю что лучше обратиться к психологу, но интересно услышать ваше мнение и советы. Я слишком эмоциональная, влюбчивая, доверчивая. Прям до паранойи. Таких ситуаций была 1000000, но вот последняя: общаемся с парнем две недели , пару раз виделись кофе попить. Пока ничего серьёзного, просто милое общение. Вчера вечером сказал что утром напишет. И не пишет! Уже полдня. А меня прям трясёт уже всю, я постоянно захожу проверяю его подписки - новых нет и от меня не отписался. Я головой понимаю , что мы не в отношениях и он не должен каждую минуту писать, и он не заблокировал меня все ок. Но прям с.ка бесит! Ели держусь чтобы не позвонить ему и не устроить разбор. Я сама себя накрутила и близко это воспринимаю. Как от этого избавиться ? Сейчас хоть сдерживаться стала , в раньше после пары встреч скандал устраивала - почему ты мне час не писал .. #отношения