Ревную и ничего не могу с собой поделать

Встречаюсь с парнем 8 месяцев. Отношения тайные, я старше, есть ребёнок от первого брака. Он постоянно переписывается с нашей общей знакомой (она замужем), но общение ежедневное и вплоть до ночи. Когда мы с ним вместе - он ей не пишет. Я ревную до потери сознания. Разговаривать пыталась - ответил, что я накручиваю, они просто дружат. И если бы дружили они только днем, то наверное я бы поняла. А так переписки днями и ночами напролёт. В прошлом был похожий опыт, когда парень параллельно писал другой, говорил, что просто подруга, а в итоге ушёл к ней. Боюсь повторения ситуации. Как перестать накручивать себя? #ревность