Появились частые мысли о расставании, но сильно привязалась

Здравствуйте, встречаюсь с парнем уже почти год, но после полугода отношений он изменился. Раньше он уделял мне много времени, постоянно готов был ответить и отвлечься от своих дел ради того чтобы пообщаться со мной. Сейчас же он стал постоянно играть, игнорирует часами, а потом каждый раз извини не заметил, иногда даже не извиняется, а я его сообщения жду часами и реву, волнуюсь, что больше не нужна и игры ему дороже. Каждый раз когда затрагиваю тему насчёт его поведения, он говорит тебе кажется, все нормально или хватит трепать мозг, ты придумываешь. В жизни он ведёт себя лучше, чем в переписке... И то в последнее время он стал меньше обнимать, как не приду постоянно спать хочет, говорит, что скучно ему со мной просто находиться. Я устала уже.. Но сильно привязалась, боюсь что сам первый уйдёт, хотя говорит, что любит и этого не будет.. Но я уже не верю ему. Секса в наших отношениях стало в разы меньше, постоянно либо голова болит, либо что-то ещё. Как справиться с зависимостью и уйти из таких отношений? Или что вы посоветуете сделать..