как перестать принимать все близко к сердцу

Не знаю, у самой такая же проблема. Меня парень успокаивает чуть я начинаю беспокоиться.
Попейте ромашку и не насилуйте себе стрессовыми ситуациями. Можем пообщаться как единомышленники

Это ваша личная врожденная особенность. Вариант нормы. С возрастом научитесь приспосабливаться к этому.

Все в твоей голове. Нужно поменять установки о себе и разобраться с этим, потому что это уже глубоко укоренилось и так и останется.

Нам мужчинам тоже подскажите, как не принимать всё близко к перцу?

У меня со временем прошло. Когда роняла что всем пофиг на самом деле на меня. Никто не думает о моих чувствах, как сказать чтоб не задеть, что сделать чтоб не ранить. Так чего я загоняться должна

Походите на курсы актерского мастерства. Нужно преодолеть стеснение.