Много врала парню

Мы с парнем 4 года вместе. За эти четыре года я подорвала его доверие. Очень часто лгала. Иногда не осознавая этого, иногда боялась его реакции. Я понимала, что делаю что-то не то(общалась с другими парнями, например), но делала это и врала парню. Понимаю, что это ужасно. Он тоже иногда не сдерживает своих обещаний. Сегодня договорились, что это мой последний шанс доказать, что мне можно доверять. Что делать? Может есть какой-то способ, чтобы замечать свою ложь? Как-то сама часто не осознаю, что вру. Внушаю себе это и даже сомневаюсь, а врала ли вообще... #отношения