становлюсь молчаливая при парне

у меня есть проблема. каждый раз, как испорчу настроение парню, становлюсь молчаливой. извинюсь и молчу. он прощает меня, но я будто не верю и начинаю себя винить, поэтому перестаю разговаривать. он говорит, что не стоит молчать, а я не знаю как начать диалог, ведь я настроение испортила, вдруг хуже сделаю. хожу грустная. а его бесит, что я молчу #отношения