Деструктивные отношения

Я нахожусь в плену эмоциональной зависимости. Я чувствую выученную беспомощность. Мне кажется без него я ничего не могу, но в тоже время он не особо помогает мне: ни морально, ни финансово.
Все, чем я занимаюсь, это умоляю, чтобы он уважал меня и уделял внимание, выпрашиваю любовь, и каждый божий день я борюсь со страхом, что я не единственная. Безумное количество раз я узнавала о других девушках.
я чувствую себя больным человеком.
я понимаю, что ничего, кроме деструктивной привязанности я к нему не чувствую. Это перманентное раздражение, руминации и мысли о том, что я в пустую трачу свое время.
Я чувствую себя домашним животным, которого можно тыкать носом в каждую "провинность". Постоянный внутренний дискомфорт. Не могу быть наедине с собой.
все это портит качество моей жизни. Обиды, которые не проходят, а которые постоянно думаются.
Мы много раз расставались по моей инициативе. Но как только меня звали обратно, извинялись (просто словами или смс), я возвращалась и ненавидела себя.
мне 25, ему 36. познакомились когда ему было 33. Я высокая(178) стройная и симпатичная. Мне все об этом говорят, что я легко найду свою настоящую любовь.
я могу сказать, что эти 3 года я живу в аду. Моя самооценка упала очень.
Постоянные его переписки с другими. Э
при том, что я понимаю, что больна.
Говорит в лицо, что сидит на тиндере и пишет других - потому что я его не устраиваю как девушка. я уходила, он возвращал и всегда говорит, что просто "был злой".
Постоянные упреки по быту: ни туда ставлю кружки, не так мою полы и тд. При том, что по сути, я делаю все это безвозмездно, еще и в квартире, где официально я не живу.
Ощущаю себя бытовой проституткой. Он никогда не обнимет меня, не проявит нежности (разве что первые дни после "примирения")
Понимаю и признаюсь себе, что живу ради этих качель.
Поможет лишь терапия и сила воли, понимаю... просто руки уже опускаются. #отношения