Общие друзья с бывшим

Полгода назад рассталась с молодым человеком (измены, много лжи, есть была др невеста). У нас с ним много общих друзей, они в курсе то что мы не вместе и почему. Бывшего не хочу не слышать не видеть никогда. Перестав с ним общаться, мне стало гораздо легче, до этого на нервной почве похудела на 10 кг + нервняки. Недавно удалила номер, соцсети и создала новые, друзей оставила. Однажды написал друг, то что бывший хотел передать мне. И я опять оказалась в том аду, началась тревога и паническая атака. Для меня как триггер, одно напоминание- мне плохо. Думается, что он может через общих распрашивать меня или друзья что нибудь написать по типу он женился и тд. Друзья хорошие ребята, но сейчас триггер и на них. Охота удалить всех и закрыться от всего мира. Не знаю как поступить, было ли у кого нибудь такое и как пережили? #бывший #общиедрузья #триггер