Злость на бывшего

Здравствуйте. Встречалась с парнем. Расстались 1,5 месяца назад из за того, что выяснилось, как он в течение длительного времени лгал и предавал меня. Я искренне любила его и дорожила этими отношениями. И из-за этого у меня все время дикая злость и гнев в его сторону, которая никак не проходит. Я пробовала расписывать обиду на листке, потом рвала их, технику «пустой стул» пробовала, занималась бегом, пыталась выплакать и проораться. Но эта злость все равно накатывает, которая временами даже не дает нормально жить. Подскажите, пожалуйста, мб у кого такое было? И как справились? Я с таким столкнулось в первый раз, хотя и до этого расставалась с парнями