Злость на бывшего

Злость на бывшего мужа. Подскажите было ли у вас так, я с ребёнком месячным осталась одна на руках, ушла от алкаша, когда ребёнок не спит ночами, болеет, плачет, я естественно вымоианна, меня берет непреодолимая злость к мужу бывшему с которым в разводе и который кичится на каждом углу что он папаша. Один раз я ему позвонила среди ночи, не выдержала, себя потом ругала за это. Позвонив я ему сказала ну что папаша приходи не поспи тоже ночку , ну или что то в этом роде.... Как эту злость в себе побороть.... Незнаю... Подскажите