Как избавиться от любовной зависимости?

Подскажите, как избавиться от любовной зависимости? Поделитесь, что вам помогло выйти из этой трясины самоуничтожения?
Нужен был человек для проекта, познакомились в интернете, общались только по делу, камеру при этом он ни разу не включал, попадались только несколько его фото.И надо быть полной дурой(да вот я, собственно, и есть), чтобы влюбиться в человека, которого даже не видела.Пути стали расходиться, но я уже навешала на него кучу иллюзорных ожиданий и ждала каких-то шагов, и хотя мы жили в одном городе, за месяцы нашего общения он не предлагал встретиться. И начались эти вечные качели из стороны в сторону: от уверения себя в том, что ты просто неинтересна человеку, что понятно рационально мыслящему, до дикого желания увидеть его и прильнуть к нему. Это настоящая ломка, я не скажу иначе.Как заклятый наркоман клянется в том, что каждая его доза будет последней, и он готов все отдать, лишь бы сейчас ее получить, так и это чувство: ты уверяешь себя,что больше не будешь придумывать и фантазировать, но делаешь это вновь, лишь бы "дозануться".Однажды он предложил встретиться.Через день после этого я попала в больницу, несчастный случай, потребовалась операция, и он вроде даже хотел приехать, но я сказала, что не стоит(сейчас думаю, что это было неправильно, но в тот момент не хотелось быть слабой и выглядеть соответствующе),он периодически писал, спрашивал как дела и желал скорейшего выздоровления, мне было до ужаса приятно, и это только подливало масла в огонь самозабвения и наивных чаяний.Я была уверена, что после поправки мы обязательно встретимся, он приедет сам или снова пригласит, пока болела мы несколько раз созвонились.Полный бред, я стала зависеть от каждого его сообщения, они стали приходить реже, сейчас может раз в месяц что-то написать. Знаю, так проявляется отсутствие отцовского внимания в детстве, но ничего не могу поделать, кажется, это съедает меня изнутри, бросаешься как в омут в какое-то дело дабы забыться, но все повторяется вновь.