Отношения. Мой молодой человек уезжает в другой город

Мой молодой человек уезжает в другой город, а затем на ***. Я в буквальном смысле эмоционально зависима от него, каждый раз, когда нам требуется переживать разлуку, я теряю себя, я не могу нормально существовать. Сейчас, когда он снова уезжает, я осознаю, что неизвестно когда в следующий раз смогу обнять (минимум через полгода), от этой мысли сразу навеевается тревога, страхи. Я не могу нормально спать, засыпаю и просыпаюсь с одними мыслями, я не могу кушать, просто банально не хочу. Хочется просто лежать и реветь, и так до его возвращения, пока его не будет рядом со мной. Я изнутри этими мыслями сжираю себя, но как избавиться от этого не знаю. Что мне делать?