Ревную парня к бывшим

Привет,поделитесь советом пожалуйста.Как не ревновать парня к бывшим,вместе мы около года. Но он мне рассказывал о своей бывшей что типо ничего серьезного не было,даже один раз получилось так что мы сидели в одной компании и я внимательно следила за ними ,там не было флирта.Но почему я каждый день думаю о ней и я уверенна на 100% что он любит меня и никогда не вернется к ней.Но будто мне нравится себя мучать этими мыслями,терзать,представлять их вместе. И речь тут не о низкой самооценке , честно все ок с ней. Как просто забыть это все и не ревновать?