Понимаю тебя, сама нахожусь в такой ситуации. Попробуй написать ему и договориться о встрече, скажи ему всë как есть и обсудите все недосказанности. Если не готова к такому, то убери его из своей жизни чтобы не мучаться и не вспоминать, ограничь с ним контакт полностью, заблокируй и попробуй не пересекаться. А с нынешнем парнем семьей и детьми пока что повремени, потом можешь пожалеть