Отсутствие личной жизни

Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста, только без язвлений, всю жизнь занимаюсь спортом, танцами, много тренируюсь, пошла рано на работу так как нужно помогать родителям (леи пенсионеры), начались проблемы со здоровьем, друзья вроде есть, по большей части девушки, но я не привыкла гулять, тусоваться с людьми так как всю жизнь учусь, тренируюсь, работаю, когда начались проблемы со здоровьем, хочется отвлечься от плохих мыслей насчёт здоровья, но из-за того, что после работы прихожу домой, в какие-то дни на тренировку иду, повеселиться не получается и мысли накрывают с головой, да и повеселиться особо не с кем, был парень, очень любила его, но расстались так как он уехал учиться в другой город, очень грустно и печально на душе, подскажите, пожалуйста, как лучше быть… мне 21 год