Как перестать общаться с бывшим?

Здравствуйте! Мне 24. С парнем встречались 3 года и вполне счастливо. Но, он оказался нарциссом и изменщиком. И изменял и хотел жениться. Изменял чтобы подтверждать свою привлекательность у женского пола, по его словам. Узнала, расстались в тот же день.
Прошло 3 месяца, мы не общались какое то время, а потом снова начали. Он не просит все вернуть, рассказывает о новых девушках, поддерживает, вроде в дружеском ключе, но мне невыносимо больно это слушать. Пишет всегда первым. Были попытки вырваться, чс, но по обстоятельствам пришлось разблокировать и снова началось общение. Дружеские шутки, все безопасно, а потом снова начинает про новую девушку говорить и не про одну. Меня это выносит, он извиняется и общение снова становится дружеским. И так по кругу. Я чувствую, что это деструктивно для меня, но не могу отказаться.
Как найти в себе силы и все закончить? #нуженсовет