Я кидаюсь на своего парня

всем добрый вечер. ситуация- откровенный п***. когда мы ссоримся, и мч меня не понимает, или спорит, да и в принципе когда я не в себе, я просто как с цепи срываюсь. боже, какой ужас. когда остываю понимаю, что я натворила. я не могу толком ничего сделать, ну то есть нежданчиком вцепляюсь в него чем могу, ногтями, могу дать леща, в итоге он поцарапанный, я уже даже оставила пару шрамов…..потом меня просто валят на кровать и не дают двигаться, меня он никогда не тронет. но какая же я дура, почему я бросаюсь на него!?
в момент ссоры я не понимаю этого, в голове обдумываю а что будет если ударю, в итоге эмоции берут вверх.
возможно это связано с семьей, мой отец мог так же сделать , и делал со мной, мамой, братом, но почему я тогда не понимаю насколько это плохо, если аня саму бывало били , все так же в момент ссоры? как с этим бороться, я виню каждый раз себя за сделанное, я чувствую себя полным говном. жду осуждения, я сама знаю что это не нормально, но почему так сносит крышу?