Бросил парень, как оправиться?

Бросил парень, как оправиться? Мне 20 лет, парню было 19, до этого у меня тоже были отношения с парнем, но мы расстались год назад, я примерно столько же и страдала, пока не начала встречаться со своим другом, первый месяц все было хорошо и стабильно, но вчера вечером, я увидела, что он везде меня заблокировал, зашла на второй аккаунт, написала ему, он и там меня заблокировал, мельком увидела в его телеграмм-канале девочку и как он говорит, что любит ее, он на секунду меня разблокировал, написал, что если уйдет так, мне же будет легче, но мне ничуть не легче за его предательство и подлость