Не могу восстановиться после стрессов, как это сделать? В 2022 бабушка болела раком, я с ней 2 года ходила по больницам, поддерживала, сейчас ремиссия. У меня после этого вообще никаких сил не было что-то делать, но заставила себя, переехала в другой город, работала. А в январе у меня умерла сестра инвалид. Для меня это такой шок и удар, вернулась, живу с родителями, поддерживаю, и теперь не знаю, как дальше жить. Потомк что всегда быди мечты переехать в Питер, но то болезнь бабушки, то смерть сестры, родителей я теперь не могу бросить, и за бабушку все время переживаю, вдруг рецидив, так боюсь. Какая-то депрессия, сил никаких нет, ничего не хочу делать. Бабушка на меня обиделась и ругалась, что я такая стала ленивая, ничего не хочу, сказала, что я должна ее радовать, а я только расстраиваю и настроение ей порчу. Сегодня вот она плохо себя чувствовала и меня в этом обаинила.Теперь у мння еще и чувство вины, что я должна быть поддержкой для своих родных, но мне самой так плохо, что я не могу... виню себя за это, но просто не могу... нет сил. У меня нет мужа, детей, я одна, это очень тяжело. Я должна поддерживать родных, быть им опорой, а сама кажется сломалась.

Чувство вины, что не могу быть опорой для родных, мне самой очень плохо, депрессия

Нюта67

Хозяйка форума

[400868821]

09 февраля 2025, 22:02

#1

Вы ничего и никому не должны. Сейчас важно найти для себя источник сил и энергии. Подумайте о себе.

Гость

[2194137219]

09 февраля 2025, 22:04

#2

Психотерапевт + антидепрессанты. Не затягивайте с визитом к доктору, если чувствуете, что вам нужна помощь. И помните - вы в трудностях своей семьи никак не виноваты. Не позволяйте все проблемы и горести сваливать на себя.

Звезда пленительного счастья

Мисс Стиль

[402962406]

09 февраля 2025, 22:05

#3

А бабушка то Ваша эгоистка. Радовать Вы ее видите ли должны.Может ей еще и сплясать?Высосала Вас энергетически и еще обижается, что недостаточно радуете.
Офигеть...Все-таки старики наглые.

Гость

[667014676]

09 февраля 2025, 22:05

#4

Прежде всего Вы должны стать опорой для себя! А Вы обросли чувством вины,которое вообще не должны испытывать в сложившейся ситуации. Сестра-инвалид,так что её смерть,наверное,не очень удивительна,болезнь бабушки тоже не редкость,особенно в пожилом возрасте. И вообще бабушкой должны заниматься родители! Это из обязанность. Короче,езжайте,учитесь,работайте,Вам надо проживать свою жизнь!!!!

Гость

[343401730]

09 февраля 2025, 22:08

#5

Надо быть так где и твоя семья. Родители и бабушка нуждаются в тебе, ты должна быть рядом с ними помогать, хотя бы своим присутствием, но и о себе не забывай, ищи себе вторую половинку и хорошую работу, может ещё поучиться где на курсах, чтобы зарплата выше была.

Гость

[343401730]

09 февраля 2025, 22:10

#6

Нюта67

Вы ничего и никому не должны. Сейчас важно найти для себя источник сил и энергии. Подумайте о себе.

Мамаша твоя тоже было не должна тебе подгузники менять и бросить тебя в детский дом, так как по твоему никто никому ничего не должен, тфу дураааа

Гость

[343401730]

09 февраля 2025, 22:13

#7

Звезда пленительного счастья

А бабушка то Ваша эгоистка. Радовать Вы ее видите ли должны.Может ей еще и сплясать?Высосала Вас энергетически и еще обижается, что недостаточно радуете.
Офигеть...Все-таки старики наглые.

Не зная всей ситуации, ты пишешь про эгоизм, когда может быть там просто бабушка её в гости ждала и хотела внимание. Это подчёркивает, что ты глупая баба

Гость

[343401730]

09 февраля 2025, 22:15

#8

Тебе пора взять себя в руки, заняться спортом и заняться улучшением своей жизни и также не забывать о своих родственниках и быть с ними, не забывая о себе. Сейч нормальные люди везде поспевают

Гость

[1426840472]

09 февраля 2025, 22:16

#9

Как я вам сочувствую. Знаю, что вы чувствуете на личном опыте. Так же всегда была опорой для всех, но сломалась. Не буду описывать всю жизнь, но тоже все не гладко… Появились страшная тревога, депрессия, чувство вины, это ад какой-то. Не смогла справиться сама. Невролог и психиатр назначили антидепрессанты. Принимаю больше двух месяцев, стала гораздо спокойнее, но энергии пока особо не ощущаю, день на день не приходится, так же в основном ни чего не хочу, все делаю через силу, но эмоционально лучше себя ощущаю.
Сил вам, найти ресурсы в себе и справиться с этим состоянием.

Гость

[323323247]

09 февраля 2025, 22:16

#10

Гость

Надо быть так где и твоя семья. Родители и бабушка нуждаются в тебе, ты должна быть рядом с ними помогать, хотя бы своим присутствием, но и о себе не забывай, ищи себе вторую половинку и хорошую работу, может ещё поучиться где на курсах, чтобы зарплата выше была.

Я это понимаю, и я рядом с ними. Но бабушка хочет не того, чтобы я сидела с ней рядом, а чтобы радовала ее, давала положительные эмоции, чтобы у меня были какие-то события, успехи. А я не чувствую в себе сейчас силы что-то делать, радовать и радоваться. Я поддерживаю и ее, и маму, но чувствую, что сама внутри пустая.

Гость

[323323247]

09 февраля 2025, 22:20

#11

Гость

Как я вам сочувствую. Знаю, что вы чувствуете на личном опыте. Так же всегда была опорой для всех, но сломалась. Не буду описывать всю жизнь, но тоже все не гладко… Появились страшная тревога, депрессия, чувство вины, это ад какой-то. Не смогла справиться сама. Невролог и психиатр назначили антидепрессанты. Принимаю больше двух месяцев, стала гораздо спокойнее, но энергии пока особо не ощущаю, день на день не приходится, так же в основном ни чего не хочу, все делаю через силу, но эмоционально лучше себя ощущаю.
Сил вам, найти ресурсы в себе и справиться с этим состоянием.

Спасибо большое за поддержку)

Звезда пленительного счастья

Мисс Стиль

[402962406]

09 февраля 2025, 22:20

#12

Гость

Я это понимаю, и я рядом с ними. Но бабушка хочет не того, чтобы я сидела с ней рядом, а чтобы радовала ее, давала положительные эмоции, чтобы у меня были какие-то события, успехи. А я не чувствую в себе сейчас силы что-то делать, радовать и радоваться. Я поддерживаю и ее, и маму, но чувствую, что сама внутри пустая.

Эгоистичная старуха. Радовали ее понимаешь.. Нашла аниматора. Пусть скажет спасибо, что Вы вообще заботитесь о ней, а не послали нафиг.
Как Вы можете ее радовать, если Вы свои ресурсы отдаете ей, с чего возьмёте радость?

Савва

[403564629]

09 февраля 2025, 22:28

#13

Вы очень добрый и отзывчивый человек. Приятно читать,но жизнь сложная штука". Вам нужно собраться. Для начала выстроить план и потихоньку его исполнять. Шаг за шагом. Пусть не спеша,но верно. У вас всё получиться,вы добрая и милая. Соберитесь!))

Гость

[323323247]

09 февраля 2025, 22:31

#14

Савва

Вы очень добрый и отзывчивый человек. Приятно читать,но жизнь сложная штука". Вам нужно собраться. Для начала выстроить план и потихоньку его исполнять. Шаг за шагом. Пусть не спеша,но верно. У вас всё получиться,вы добрая и милая. Соберитесь!))

Спасибо большое)

Звезда пленительного счастья

Мисс Стиль

[402962406]

09 февраля 2025, 22:33

#15

Савва

Вы очень добрый и отзывчивый человек. Приятно читать,но жизнь сложная штука". Вам нужно собраться. Для начала выстроить план и потихоньку его исполнять. Шаг за шагом. Пусть не спеша,но верно. У вас всё получиться,вы добрая и милая. Соберитесь!))

Вы как с анекдота этого со своим "соберись":
Тебе грустно? Ну ты не грусти.
И так сразу за[ши]бись стало, грусть ушла, танцуй-пой, где моя гармонь.
😁😁😁

Гость

[4036335733]

09 февраля 2025, 22:35

#16

А почему не родители носились с бабушкой, а вы?
То, что с вами сейчас происходит - закономерный процесс. (((
Родные, скорее всего, неосознанно взращивают в вас чувство вины. Потому что им так удобно.
Переехать от них, заняться своей жизнью. Надеюсь, вам не слишком много лет

Гость

[2798367581]

09 февраля 2025, 22:39

#17

Гость

Я это понимаю, и я рядом с ними. Но бабушка хочет не того, чтобы я сидела с ней рядом, а чтобы радовала ее, давала положительные эмоции, чтобы у меня были какие-то события, успехи. А я не чувствую в себе сейчас силы что-то делать, радовать и радоваться. Я поддерживаю и ее, и маму, но чувствую, что сама внутри пустая.

Она - паразит. Брось их всех и занимайся только своей жизнью.

ABorodylka

Всех здесь знаю

[388224525]

09 февраля 2025, 23:06

#18

Правильно всё пишут - взять себя в руки, выкинуть из головы, прекратить переживать и прочие добрые и толковые советы. Ведь никто не пишет КАК это сделать. Так что, сходи к психотерапевту, к психологу. Если денег нет совсем, попробуй глянуть "Семинар 33", видео есть на торрентах. Это психологический ликбез, с центральной темой "чувство вины". Если пойдёт, толк будет. Если нет - ищи "своего" психолога. И, да, я заверяю тебя, что ты не должна хотеть то, что не хочешь. И уметь то, чему тебя не научили. Хотя бы на дежурные благоглупости не подкидывайся. Успеха.

" * I * "

[1565120701]

10 февраля 2025, 17:30

#19

Автор, сочувствую! Вас тупо высосали, опустошили, а теперь ещё пытаются дожать уже выжатый лимон, вдруг, ещё капельку выжать удастся! Так что результат закономерен!
Вам надо как-то найти силы уехать! Посоветую сходить к психиатру за антидепрессантами! Самостоятельно Вам не выбраться, как я думаю! Полегче станет - уезжайте!!!
Бабушка - забота родителей! Не Ваша!
И она, и родители свои жизни прожили, как хотели, теперь Ваша очередь жить свою! А не их жизни! Поскольку Вам на совесть давят, да ещё и попрекают, выход один - уехать!!!
Хорошо, что Вы - ответственный и добрый человек, но на Вас же реально ездят! Да ещё и погоняют!
Вылезайте из этого! Езжайте в Питер, стройте свою жизнь! Родители не лежачие, без Вас обойдутся! Если бабушке нужна будет помощь, то это - их заботы. Пускай разбираются сами!
Ваша забота - строить свою жизнь! И подальше от них.

Гость

[3260075188]

10 февраля 2025, 20:00

#20

Сочувствую, тяжело вам пришлось. Поддерживаю рекомендации обратиться к врачу, неврологу, психологу, попросить назначить успокоительное. Пока можно попить валемидин, он на травках, продается без рецепта.
А по ситуации - это как в самолете, говорят: "Наденьте кислородную маску сначала на себя, а потом на ребенка". А у вас произошло смещение ролей - вы "усыновили" родителей и бабушку. Это само по себе противоестественно. Но даже если вам так нравится эта роль, нужно себя вначале привести в порядок. Если вам для этого нужно пожить отдельно, уехать в Питер, действуйте. Вам нужно в любом случае прийти в ресурсное состояние, а там будет видно, как жить дальше.

Гость

[974396445]

27 марта 2025, 18:41

#22

Я не верила, пока не столкнулась. Всё в жизни пошло наперекосяк: усталость, деньги не держатся, мужчины исчезают, люди будто отвернулись. А самое страшное — я чувствовала себя не собой.
Подруга шепнула про одну женщину. Сказала: "она не колдунья в обычном смысле — она просто видит суть".
Я рискнула.
Обряд был мягкий, но после него я впервые за полгода спала как младенец. Через неделю мне вернули старый долг, и мужчина, который пропал полгода назад, сам вышел на связь.
Не люблю громких слов, но… это не совпадение.
Если вы читаете это и чувствуете, что в этом тексте есть что-то про вас — значит, вам сюда.
Контакт могу оставить. Вотсапп 7 925900. 3319 . Вообщем супер,что могу сказать.

Чувство вины, что не могу быть опорой для родных, мне самой очень плохо, депрессия

Мудрость форума: Родители

Выбор редакции

Выбор редакции

Актуальные обсуждения