Гиперопека

Здравствуйте. Я на протяжении всей своей жизни (пока ещё короткой) живу под гиперопекой родителей. Они мне не дают права на своё мнение, свой выбор, свободу и много чего ещё. Они мне не доверяют, как и я им. Они даже боятся оставить меня одну дома на часик, или даже если и уходят, то говорят дверь никому не открывать, будто мне 7 лет. Я и так всё понимаю. Я же не тупая.
Мне не дают права выбирать самой что надеть, какую причёску сделать, какой подарок попросить на д/р.
Ну, а если короче, то у меня вообще нет никакой свободы и личного пространства.
А теперь главный вопрос.
Считается ли правильным, что родители полностью проверяют ваш телефон, просматривая галерию, браузеры, истории, приложения, читая все ваши переписки от корки до корки, втайне от вас? Мне через месяц 16 лет, а мне поставили р/к, взяв мой телефон и просмотрев его вдоль и поперёк. Разве это нормально? Они даже не спросили моего разрешения или что-то типа того. Как мне доверять им после такого?
Я бы хотела ещё много чего высказать, но это никому не нужно, поэтому скажите, что делать в такой ситуации? Смириться или противостоять как-то?
У кого-то была похожая ситуация?