Гость
Статьи
Хочу помочь маме

Хочу помочь маме

Проблема у меня с мамой. А именно я постоянно хочу ей помочь,вытаскиваю из всяких ситуаций. У моей мама есть проблемы с алкоголем, она то уходила в запои то все было хорошо
,все свое жилье и собственность продала в молодости,всю жизнь жила на папиной квартире
Они развелись,естественно жить там она дальше не может. Я живу с молодым человеком в съёмной однушке. Взять к себе маму не можем по многим причинам. Чувствую за собой вину,постоянно думаю и ищу пути помощи для неё. Родственников кроме меня у неё нет. Ипотеку взять не может так как плохая кредитная история и аресты на картах #маминыпроблемы
Автор
7 ответов
Последний — Перейти
Здравствуйте
То, что вы описываете, очень тяжёлая и болезненная динамика: вы стали для мамы не только дочерью, но и "спасателем". И чувство вины здесь абсолютно закономерно: ведь в детстве ребёнок привыкает, что мама главный, что она отвечает, а теперь роли перевернулись, и вы ощущаете, будто если отпустите ситуацию, то предадите её.

Разберём по кусочкам:
Сколько бы вы ни старались, вы не сможете "вылечить" её сами. Ни заботой, ни деньгами, ни убеждением. У человека с зависимостью должна быть внутренняя мотивация меняться. Пока её нет, все ваши усилия идут в пустоту и выгорание.Ваши границы - это не жестокость, а необходимость.Если вы возьмёте её к себе - вы разрушите свою пару, своё будущее. А она не изменится от этого. То есть вы пожертвуете собой, но не спасёте её. Граница - это не "я бросаю тебя", а "я не могу жить твоей жизнью вместо своей".

Вы не виноваты в том, что мама пьёт, что у неё плохая кредитная история или что она потеряла жильё. Это её выборы и последствия. Ваше чувство вины - это не объективный долг, это реакция на её проблемы.

Что реально можно сделать
– Узнать про кризисные центры, реабилитации, бесплатные горячие линии для зависимых. Если у неё появится желание - вы сможете подсказать, куда обратиться.
– Поддерживать минимальную дистанцию: "я готова поговорить, я готова помочь информацией, но не могу решать всё за тебя".
– Заботиться о своей жизни: если вы разрушите себя, то у мамы тем более не останется опоры.

Важное про ответственность
Ваша задача - не вытянуть её любой ценой, а отделить: где заканчивается её зона ответственности и начинается ваша. И помнить, что иногда помощь это не дать "крышу над головой", а позволить человеку столкнуться с последствиями.
Автор
#3
Елизавета Полет
Здравствуйте
То, что вы описываете, очень тяжёлая и болезненная динамика: вы стали для мамы не только дочерью, но и "спасателем". И чувство вины здесь абсолютно закономерно: ведь в детстве ребёнок привыкает, что мама главный, что она отвечает, а теперь роли перевернулись, и вы ощущаете, будто если отпустите ситуацию, то предадите её.

Разберём по кусочкам:
Сколько бы вы ни старались, вы не сможете "вылечить" её сами. Ни заботой, ни деньгами, ни убеждением. У человека с зависимостью должна быть внутренняя мотивация меняться. Пока её нет, все ваши усилия идут в пустоту и выгорание.Ваши границы - это не жестокость, а необходимость.Если вы возьмёте её к себе - вы разрушите свою пару, своё будущее. А она не изменится от этого. То есть вы пожертвуете собой, но не спасёте её. Граница - это не "я бросаю тебя", а "я не могу жить твоей жизнью вместо своей".

Вы не виноваты в том, что мама пьёт, что у неё плохая кредитная история или что она потеряла жильё. Это её выборы и последствия. Ваше чувство вины - это не объективный долг, это реакция на её проблемы.

Что реально можно сделать
– Узнать про кризисные центры, реабилитации, бесплатные горячие линии для зависимых. Если у неё появится желание - вы сможете подсказать, куда обратиться.
– Поддерживать минимальную дистанцию: "я готова поговорить, я готова помочь информацией, но не могу решать всё за тебя".
– Заботиться о своей жизни: если вы разрушите себя, то у мамы тем более не останется опоры.

Важное про ответственность
Ваша задача - не вытянуть её любой ценой, а отделить: где заканчивается её зона ответственности и начинается ваша. И помнить, что иногда помощь это не дать "крышу над головой", а позволить человеку столкнуться с последствиями.
Про поводу зависимости ее,она преследуюет ее всю жизнь
Мама кодировали, она лежала в наркологическом диспансере. И много чего другого делали от ее зависимости. Вот каждый раз на ее запор я бурно реагирую,что в детстве, что сейчас. Сразу начинается паника,в гллову сами начинают лезть разные сценарии.
Я понимаю, что то что нет своего жилья это ее последствия каких либл решений действий. Но мысль,что она может остаться на улице меня пугает и доводит,чуть ли не до тряски
Автор
#4
Автор
Про поводу зависимости ее,она преследуюет ее всю жизнь
Мама кодировали, она лежала в наркологическом диспансере. И много чего другого делали от ее зависимости. Вот каждый раз на ее запор я бурно реагирую,что в детстве, что сейчас. Сразу начинается паника,в гллову сами начинают лезть разные сценарии.
Я понимаю, что то что нет своего жилья это ее последствия каких либл решений действий. Но мысль,что она может остаться на улице меня пугает и доводит,чуть ли не до тряски
Запой
Т9
#5
Автор
Про поводу зависимости ее,она преследуюет ее всю жизнь
Мама кодировали, она лежала в наркологическом диспансере. И много чего другого делали от ее зависимости. Вот каждый раз на ее запор я бурно реагирую,что в детстве, что сейчас. Сразу начинается паника,в гллову сами начинают лезть разные сценарии.
Я понимаю, что то что нет своего жилья это ее последствия каких либл решений действий. Но мысль,что она может остаться на улице меня пугает и доводит,чуть ли не до тряски
Я понимаю, что страх и тревога за маму очень сильные это нормально, когда вы всю жизнь были рядом с человеком, который зависим и нуждался в вашей помощи. Ваши реакции это отголоски того, что было в детстве: мозг автоматически запускает сценарий надо спасать, иначе случится катастрофа. То, что мама когда-то была кодирована или лежала в диспансере - не делает вас ответственной за её жизнь сейчас.Ваш страх -сигнал, что вы переживаете, а не что вы обязаны всё исправить.

Когда начинаются паника и мысли о том, что она останется на улице, попробуйте мягко «отделять» свои мысли от реальности:сказать себе мысленно: «Это её жизнь, её последствия. Я могу поддерживать, но решать за неё нет». Важно делать дыхательные упражнения или короткую паузу, чтобы снизить тревогу: почувствовать, что вы живы, и что прямо сейчас вы в безопасности.

Проблема тут в том, что в итоге ваше поведение может разрушить вашу собственную жизнь. И помогая матери, вы делаете ее инвалидом фактически и укрепляете зависимость. Она всегла знает, что если что вы поможете. Стимула менять жизнь у нее нет.
Гость
#6
Автор
Про поводу зависимости ее,она преследуюет ее всю жизнь
Мама кодировали, она лежала в наркологическом диспансере. И много чего другого делали от ее зависимости. Вот каждый раз на ее запор я бурно реагирую,что в детстве, что сейчас. Сразу начинается паника,в гллову сами начинают лезть разные сценарии.
Я понимаю, что то что нет своего жилья это ее последствия каких либл решений действий. Но мысль,что она может остаться на улице меня пугает и доводит,чуть ли не до тряски
У меня отец запойный алкоголик. Но когда он начинает свои запои у меня мышление ровно противоположное. В стиле забухал - не мои проблемы, где он и что он. За трезвого еще что-то думаю, но за трезвых обычно не переживаешь сильно.
Вам так же следует к этому относиться. Она же не думает о том как вам плохо когда бухает. Подумайте о себе в первую очередь
Автор
#7
Гость
У меня отец запойный алкоголик. Но когда он начинает свои запои у меня мышление ровно противоположное. В стиле забухал - не мои проблемы, где он и что он. За трезвого еще что-то думаю, но за трезвых обычно не переживаешь сильно.
Вам так же следует к этому относиться. Она же не думает о том как вам плохо когда бухает. Подумайте о себе в первую очередь
Спасибо за совет. :)За сегодня я услышала много советов, прислушалась,стало получше,хотя бы не трясёт и неь практически мыслей на эту тему
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова