Мама и конфликты

То, что у неё есть травматичный опыт и импульсивность, действительно может объяснять её поведение, но не делает его для вас безопасным и терпеть это не нужно: Вы пишете :она соглашается, а потом снова делает по-своему, это про то, что у неё нет устойчивого навыка саморегуляции в моменте конфликта. И в такие моменты разговоры после почти НЕ работают, потому что импульс уже сильнее рационального решения.Отдельно важно про её состояние!! Это может быть как реальная психосоматика, так и способ бессознательного закрыть конфликт через телесный срыв. В обоих случаях это очень сильно привязывает вас эмоционально и усиливает чувство вины: если я не включусь - ей станет хуже. И вот здесь часто формируется ловушка: вы не просто дочь, вы становитесь регулятором её состояния!! И тут уже может наступить выгорание! Её конфликты и её реакция на них - это её зона ответственности. Ваше состояние после этих разговоров - это уже ваша зона. И вы имеете право не разрушаться из-за чужих эмоциональных всплесков. Далее важно ограничение длительности контакта не по содержанию, а по времени. Потому что для вашей нервной системы важно не что она говорит, а сколько вы в этом находитесь.

Запомните!!! Вы не сможете научить взрослого человека стабильно регулировать импульсивность через разговоры, если у него нет внутреннего ресурса это удерживать. И чем больше вы стараетесь, тем сильнее может быть откат. Ну а для более глубинной работы над вашим чувством вины я приглашаю вас на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество «Елизавета Полет»