Мой отчим — тиран. Он морит меня голодом. Постоянно унижает меня, называет никем, ничтожеством

Мой отчим - тиран. Он постоянно унижает меня, называет никем, ничтожеством, животным, уродиной из-за моей худобы и тонких ног. Постоянно шутит, что такая худоба - признак страшной заразной болезни, и меня нужно сдать в дом для прокаженных, чтобы я никого не заразила. Хотя он прекрасно знает, что худоба - из-за недоедания. Он пристально смотрит, сколько и чего я положила в тарелку. Если я кладу себе третью ложку гречки вместо двух, он бьет меня ложкой по лбу. Дорогое мясо или курицу он мне есть не разрешает.

Сейчас я фактически ем один раз в день, утром. Так отчим может контролировать, что я ем. Мне не дают карманные деньги, поэтому мне не на что купить в школе даже булочку. После учебного дня я не могу попасть в квартиру, пока мама и отчим не придут с работы. У меня отобрали ключи от квартиры специально, чтобы я не лазила в холодильник, пока никого нет дома. Вечером мне нужно делать уроки и помогать по дому. В вечернее время мне не разрешают есть, потому что, голодная, я лучше думаю и работаю, так говорит отчим. У меня иногда есть возможность поесть второй раз поздно ночью, когда все спят. Но если я пройду на кухню не тихо и нечаянно кого-то разбужу, отчим меня изобьет, потому что я неблагодарная, не даю выспаться.

Еще отчим специально заставляет меня читать всякие грустные книги наподобие «Муму» или «Артур, гончий пес», чтобы заставить меня плакать. А когда я плачу, бьет ремнем по спине и попе за то, что я такая не стрессоустойчивая, нюня и тряпка.

Я записываю все наши разговоры на диктофон. Мне 16 лет, я окончу школу и планирую поступать в колледж. Отчим настаивает, чтобы я пошла в 10 класс, а затем стала юристом, что выгодно ему.

Вы можете спросить, почему мама не разводится. Она даже поддерживает отчима и говорит, что воспитать меня порядочной женщиной может только такой жесткий человек. Я должна быть благодарна судьбе, что он нам встретился, и с мягким биологическим отцом я бы давно стала проституткой или плаксой, которая сломается от первой же неудачи в жизни. У матери и отчима есть 5-летний сын, которого отчим заставляет часами переписывать тексты из книг, чтобы он вырос гением. Сам отчим работает санитаром в психушке. Мать сейчас полностью находится на содержании отчима.

Недавно отчим напал на меня и разбил мой телефон, который мне подарила бабушка. Он отрицал, что что-либо разбивал, но этот момент мне снова удалось записать на диктофон. Подскажите, что мне делать? Я хочу, чтобы он понес наказание, но без негативных последствий для моего брата, мамы и меня самой.